Respiração de ritmo calmante

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Mindfulness e Compaixão na Prática!

Adriana Cardoso

14 episodes

1 day ago

Mindfulness e Compaixão na Prática é um Podcast dedicado a ajudar você cultivar uma vida mais saudável e genuinamente feliz. Nossas meditações guiadas são baseadas em Mindfulness, Compaixão e outras abordagens com benefícios comprovados pela ciência. Se você está buscando recursos para viver com mais Saúde, Propósito e Alegria; nossas práticas te guiarão nesse caminho. Pratique regularmente e sinta os benefícios florescerem em sua vida! Visite nosso site e aprofunde seus conhecimentos: www.institutobhavana.com

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Respiração de ritmo calmante

Mindfulness e Compaixão na Prática!

11 minutes 18 seconds

3 years ago

Respiração de ritmo calmante

Essa é uma prática da Terapia Focada na Compaixão que vai te ajudar a cultivar calma em momentos desafiadores.

Pratique regularmente para cultivar as habilidades de gestão emocional em seu dia a dia.

Quer mergulhar mais fundo nesse aprendizado?

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Vai ser uma alegria receber você!