Para sair do ciclo da ansiedade, do estresse e da preocupação, você precisa aprender a "acalmar-se".
Essa é uma prática para te ajudar a cultivar consciência corporal e oferecer um relaxamento para a sua mente, seu corpo e seu coração.
Boa prática!
Quer mergulhar mais fundo nesse aprendizado?
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Vai ser uma alegria receber você!