Während ich in der Küche unseres Gästehauses in Portugal sitze, nehme ich diese Folge für Dich auf. Darin teile ich meine Erkenntnisse der letzten Wochen und teile, warum Entspannung und Zeit für mich DER Schlüssel für mich waren. 🔑
Uns Zeit für uns zu nehmen, um einfach zu Sein, ist für viele nicht nur schwer umsetzbar, sondern gilt auch noch oft als egoistisch.
Doch ist es genau das Gegenteil. Denn Dein ganzes Umfeld wird davon profitieren, wenn Du die Verantwortung für Dich übernimmst und Dich gut um Dich sorgst. 🥰
Ich spreche darüber, warum es uns so schwerfällt, uns Zeit für Entspannung zu nehmen – besonders dann, wenn wir im Außen stark gefordert sind – und wie wir aus diesem Muster ausbrechen können.
Zudem erfährst Du, warum es jetzt besonders wichtig ist, eine neue Kultur der Selbstfürsorge an Schulen zu etablieren. Am Ende wartet eine inspirierende Geschichte auf Dich, die verdeutlicht, was wir im Leben wirklich brauchen und wie wir Herausforderungen klug begegnen können.
In dieser Folge erfährst Du:
✔ Warum es uns so schwerfällt, uns Zeit für uns zu nehmen.
✔ Wie Du Dich aus der Konditionierung des Tuns löst.
✔ Wie Du jeden Tag Stille und Entspannung in Deinen (Schul-)Alltag bringst.
✔ Wofür Selbstfürsorge elementar wichtig ist.
✔ Warum Du Dir besonders in intensiven Zeiten noch mehr Zeit für Dich nehmen solltest.
Dies ist eine herzliche Einladung, Dich gut um Dich zu kümmern und mehr Entspannung in Deinen Alltag zu integrieren.
Erst kommt das Being und dann das Doing. 🙂
🔗 Links zur Folge:
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