In dieser Folge spreche ich über Disziplin – aber nicht so, wie du es vielleicht kennst. Wir reden darüber, warum Disziplin eigentlich nichts mit Zwang oder Härte zu tun hat, sondern eine echte Form von Selbstliebe ist.

Ich erzähle dir, wie ich früher dachte, Disziplin würde mich einschränken. Aber ich habe gelernt, dass es mir hilft, mir selbst Gutes zu tun, auch wenn mein Verstand lieber auf „Pause“ drückt. Disziplin bedeutet, dir selbst Struktur zu geben, die dich stärkt, und nicht den Ausreden deines Kopfes nachzugeben.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum wir oft denken, Disziplin sei etwas Negatives und wie du das umdrehen kannst.
• Wie du erkennst, wann dein Verstand dich sabotiert.
• Warum Disziplin nichts mit Druck zu tun hat, sondern mit echter Selbstfürsorge.
• Wie du kleine Gewohnheiten schaffst, die dein Leben leichter machen und dir langfristig helfen.

Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, Disziplin neu zu sehen – als eine Möglichkeit, mich selbst zu lieben und zu respektieren. Also, wenn du auch manchmal das Gefühl hast, du kannst deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, dann ist diese Folge genau für dich.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge

Deine Jasmin-Chiara

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Folge #159