Dans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨
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Si tu veux te libérer de tes peurs, il va falloir arrêter de les éviter.
On ne guérit pas d’une peur en la contournant.
On guérit en s’y confrontant.
Depuis presque 10ans j’accompagne les femmes à sortir de leur TCA : en comptant leurs calories et en les faisant se peser chaque semaine.
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