Moins tu dors et + tu grossis. Ep 47

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Minceur et TCA • Bobieandbow

Bobieand Bow

62 episodes

5 days ago

Dans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨

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Moins tu dors et + tu grossis. Ep 47

Minceur et TCA • Bobieandbow

24 minutes 27 seconds

3 months ago

Moins tu dors et + tu grossis. Ep 47

Tu peux manger bien, manger sain et faire du sport, mais si tu manques de sommeil tu ne maigriras pas.

Le sommeil c’est LE truc le plus négligé de la perte de gras, et c’est LE hack le plus simple à mettre en place !

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