3 erreurs après l’été pour perdre du poids. Ep. 52

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Minceur et TCA • Bobieandbow

Bobieand Bow

62 episodes

4 days ago

Dans ce premier épisode du podcast MINCEUR & TCA, je te donne les pistes que j’applique avec mes élèves pour sortir des TCA sans grossir ✨

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3 erreurs après l’été pour perdre du poids. Ep. 52

Minceur et TCA • Bobieandbow

14 minutes 8 seconds

2 months ago

3 erreurs après l’été pour perdre du poids. Ep. 52

Chaque rentrée, c’est la même histoire : tu culpabilises d’avoir trop profité cet été, tu veux ‘effacer’ les glaces, les apéros, les barbecues. Alors tu décides de te punir. Mais je vais te dire un truc cash : c’est exactement ça qui te fait échouer tous les ans. Et si tu continues à réagir comme ça, dans 3 mois tu seras de nouveau au point de départ. Aujourd’hui, je vais te montrer pourquoi ces réflexes sont destructeurs, et comment tu peux ENFIN sortir du cercle infernal.

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