I dagens episode, som er en liten bonusepisode mellom sesongene, møter vi igjen Cesilie.
Sist gang Cesilie var med i podden var i slutten av sesong 3, nærmere bestemt episode nr.45. Hun fortalte oss da om et prosjekt hun jobbet med. Dette prosjektet har siden fått innvilget økonomisk støtte og er nå realisert i den kommende danseforestillingen: ADHD Dansen.
Vi snakker om alt som har skjedd siden sist, hvordan prosessen har vært, når premeieren er og mye mer.
Forestillinger:
Sandnes Kulturhus onsdag 11.mars (premiere)
Sandnes Kulturhus torsdag 12.mars
Bergen, Cornerteateret 22.mars
Trondheim, Rosendal Teater 25.mars
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I fjortende episode av sesong 4 møter vi Christer. Han ble utredet og diagnostisert i voksen alder etter å ha blitt sykemeldt grunnet begynnende utbrenthet.
Christer har alltid hatt flaksen på sin side og landet på beina, men dette varer ikke evig og livet var begynt å bli mer utfordrende for han . Etter diagnostisering og oppstart av medisiner fikk Christer en ny start, både privat og på jobb. Dette og mer snakker vi om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I trettende episode av sesong 4 møter vi Karianne. Hun ble diagnostisert med ADHD tidligere i år etter utfordringer på jobben. Hun har alltid hatt fysiske jobber, men det var først da hun fikk kontorjobb at hun opplevde at ting ikke lenger fungerte som det skulle. Det var vanskelig å følge med, sitte i ro, hun falt for ut i møter m.m.
Karianne fikk en aha-opplevelse etter hun begynte på medisin, hun opplevde svært god effekt. Hun har også gått i gruppebehandling via DPS hvor de blant annet jobbet med mindfullness. Dette og mer snakker vi om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sesongens tolvte episode har jeg har gjensyn med Monika Nordli som er faglig rådgiver i ADHD Norge - Norges største frivillige organisasjon innen psykisk helse.
I dagens episode snakker vi om ADHD og tilrettelegging på arbeidsplassen, et tema jeg har fått flere forspørsler om fra dere lyttere.
Vi snakker blant annet om hvem som har rett på tilrettelegging, hva både du og arbeidsgiver kan gjøre i en tilretteleggingsprosess og mye mer.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I ellevte episode av sesong 4 møter vi Tonje Marie. Første gang hun ble utredet var hun 15 år gammel, men da mente de det var depresjon ved cyklotymi. Det skulle gå nesten 15 år til før hun ble utredet på nytt og diagnostisert med ADHD.
Tonje Marie sleit mye på skolen og har måttet gå sin egen vei. I dag eier og driver hun to tattoveringstudio og er aleinemamma til en liten gutt. Dette og mer snakker vi om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I tidende episode av sesong 4 møter vi Tommy. Han ble diagnostisert i 2021 og har opplevd god effekt av medisin i kombinasjon med fysisk aktivitet og psykoedukasjon.
Tommy har opplevd at en udiagnostisert ADHD har gjort det vanskelig i nære relasjoner. Han har 3 barn og har kjent på hvordan det er å være pappa før og etter diagnostisering og medisinering. Dette og mer snakker vi om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I niende episode av sesong 4 møter vi Kristina. Hun ble diagnostisert med ADHD for 12 år siden, i voksen alder. Utredningen kom etter sykemelding og forslag fra fastlegen hennes om at hun burde utredes for ADHD.
Kristina slet mye på skolen og fikk ikke fullført VGS. Hun kom tidlig inn NAV systemet. Etter 15 år med forsøk på å fungere i arbeidslivet endte det med uføretrygd, noe hun i første omgang hadde et ambivalent forhold til. Prosessen frem til dette og hvordan det har påvirket henne er noe av det vi snakker om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I åttende episode av sesong 4 møter vi Kristine. Hun ble diagnostisert med ADHD i en alder av 25. Utredningen kom etter at hun hadde fått en advarsel på sin daværende arbeidsplass for at hun ikke klarte å levere til forventningene. Høyt press og mangel på konsentrasjon gjorde at hun gikk på veggen og ble utbrent.
Kristine har fått oppleve hvor stor forskjell det er på å få det tilrettelagt og ikke på arbeidsplassen. Hun er også forfatter og har siden hun var liten brukt skrivingen som utløp for tankekjøret og følelsene sine. Kristine har valgt å håndtere sin ADHD uten medikasjon og har hatt god effekt av blant annet hypnoseterapi. Dette og mer snakker vi om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I syvende episode av sesong 4 møter vi Aleksander. Han ble først diagnostisert med Bipolar type 2 og siden ADHD. Han står i dag på medisiner for begge diagnosene og opplever at det gir god balanse i hverdagen.
Aleksander er opprinnelig fra Sortland, men bor i dag i Oslo. Han har gjennomført to bachelorgrader, og valgte å skrive siste bacheloroppgaven sin med ADHD som tema i kombinasjon med alternativ behandling. Dette er bare noe av det vi snakker om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sjette episode av sesong 4 møter vi Kathrine. Hun ble diagnostisert i 2022, men har mistenkt at det var ADHD siden 2002. Kathrines mestringsstrategier fungerte dårligere etter at hun fikk barn, men hun fikk en ny hverdag etter hun ble diagnostisert og begynte med medisin.
Kathrine har flere ganger møtt veggen og er i dag 50% ufør i kombinasjon med jobb som kreativ leder. I tillegg driver Kathrine en matblogg og er forfatter. Dette er bare noe av det vi snakker om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I femte episode av sesong 4, og poddens episode nr.50, møter vi Gisle. Gisle har stort sett fullført alt han har drevet med og tatt valg som har spilt han god. Det var først etter han gikk fra militæret til det sivile at ADHD diagnosen ble stilt.
Gisle har over 17 år bak seg i forsvaret, som kystjeger, instruktør på befalsskolen m.m. Han har alltid drevet med idrett og trening. Arbeidsoppgaver og aktiviteter som har fungert godt for han. Hvordan dette har vært for Gisle og hvordan han har taklet overgangen til det sivile liv er noe av det vi snakker om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I fjerde episode av sesong 4 møter vi Kaia og Toini som vi har blitt bedre kjent med i de to forrige episodene. I denne episoden får vi vite hvordan de ble kjent med hverandre, hvordan dette endte opp med ADHD Hacks, og ikke minst hva ADHD Hacks er.
ADHD Hacks startet opp med livesending i slutten av august og skal ha online kurs i månedene fremover. Hvis du vil vite mer om dette forklares det godt i episoden. Du kan også gå inn på deres insta konto eller gå direkte til deres hjemmeside adhdhacks.no
Dette er episode 3 en av 3 i en liten miniserie hvor vi blir bedre kjent med skaperne bak ADHD Hacks og ikke minst får vi vite hva ADHD Hacks er.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I tredje episode av sesong 4 møter vi Kaia som ble diagnostisert i voksen alder av Espen Anker. Hun ble utredet i ung alder av BUP, det ble bare ikke satt en offisiell ADHD diagnose, noe hun ikke fikk vite før hun innhentet papirene sine fra BUP i voksen alder.
Kaia slet mye på skolen og har vært innom flere forskjellige yrker og arbeidsplasser. Hun gikk på veggen flere ganger med påfølgende sykemelding, men forstod ikke hvorfor før hun så det i sammenheng med sin ADHD diagnose. Dette og mye mer snakker vi om i dagens episode.
Dette er episode 2 en av 3 i en liten miniserie hvor vi blir bedre kjent med skaperne bak ADHD Hacks og ikke minst får vi vite hva ADHD Hacks er.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I andre episode av sesong 4 møter vi Toini som ble diagnostisert i voksen alder. Foreldrene hennes forsøkte å få henne henvist til BUP da hun var 13, men hun fikk avlsag med begrunnelse i at hun var for smart.
Til tross for at hun fikk høre i barnehagen at man vet hvordan det kommer til å gå med mennesker som henne, har Toini defintivt landet på beina. Hun startet Norges første Quicksilver butikk på egenhånd i en alder av 22 år, har bodd mye i utlandet, forsøkt utrolig mye forskjellig for å mestre livet og utvikle seg selv. Dette og mye mer snakker vi om i dagens episode.
Dette er episode 1 en av 3 i en liten miniserie hvor vi blir bedre kjent med skaperne bak ADHD Hacks og ikke minst får vi vite hva ADHD Hacks er.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I første episode av sesong 4 møter vi Henrik som ble diagnostisert i ung alder, like før han begynte på skolen. Henrik har hele livet hatt stor støtte i sin mor, Helene, som også deltar på dagens episode. Helene har lang fartstid som fagperson i skolen og driver i dag med veiledning til foreldre med barn som sliter på skolen, også barn med ADHD.
Selv om han ble diagnostisert tidlig med ADHD har skole og oppvekst vært krevende for Henrik. Han ble mobbet på skolen og fikk diagnostisert dysleksi. Hvordan dette var for Henrik, og hvordan han kom seg igjennom det er noe av det vi snakker om i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sesongens sekstende episode møter vi Jøran som ble diagnostisert seint i 2022. Jøran hadde utfordrende atferd på barne- og ungdomsskolen og ble derfor plassert i en spesialklasse på tross av manglende diagnose. Lærerne mistenkte til og med rus i en periode grunnet hans atferd.
Han kom seg gjennom ungdomsskolen, men valgte å ta fagbrev istedenfor høyere utdannelse. Tilfeldighetene skulle ha det til at Jøran fikk en jobb med masse variasjon, som spilte han god. Det var først da han sluttet i denne jobben og startet i en ny en at utfordringene i hverdagen virkelig kom til syne. Vi snakker om dette om mye mer i dagens episode.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sesongens fjortende episode går vi videre med siste del av Q&A med Kristin Leer, del 3/3.
I del 3 snakker vi om ADHD og studier, og Kristin kommer med mange tips og triks man kan bruker i forbindelse med dette. Vi er innom RSD, overgangsalder m.m.
Jeg vil takke Kristin for at hun har brukt av sin tid til å dele sin enorme kunnskap om fagfeltet, samt personlige erfaring, både som fagperson, men også som en av oss med ADHD. Håper dere som har lyttet på har fått noe ut av drøyt 100min med Q&A.
Vi kommer også med en liten lovnad på slutten av episoden.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sesongens trettende episode går vi videre med del 2 av Q&A med Kristin Leer.
I del 2 fortsetter vi praten rundt emosjonell regulering. Vi snakker om hvordan denne reguleringen kan by på utfordringer når vi blir forelsket, eller hekta på en person, og ikke minst hvordan det blir ved et brudd. Vi snakker også om teknikker for å håndtere dette. Vi er innom fatiuge/utbrenthet, Pegasuskurs, hvor nyttig gruppebehandling kan være for de med ADHD og mye, mye mer!
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
I sesongens tolvte episode har vi et gjensyn med psykiater og forfatter Kristin Leer, som også har ADHD diagnosen selv. Vi har gjort en ny runde med Q&A etter at første runde i episode #22 ble svært godt mottatt og vi ikke var i nærheten av å komme oss igjennom alle spørsmålene som vi fikk inn.
I denne runden har vi spilt inn rundt 100min med Q&A. Innspillingen er derfor delt inn i 3 episoder på rundt 30min+- hver. Del 1 slippes i dag, mandag, del 2 på onsdag og del 3 på fredag.
I del 1 har vi først en god prat rundt en del av tematikken som ble tatt opp med Gry Lunde fra ADHD Norge i episode #40. Vi er innom problemstillingene knyttet opp til kronikken "Velkommen til ADHD-lotteriet" og og vi dykker litt dypere i årsakene til en del av problemstillingene fra episoden, sett fra en psykiaters perspektiv. Vi begynner også på bolken om emosjonell regulering, et tema vi har fått inn svært mange spørsmål om. Her er vi innom hvordan medisiner kan bidra til å bedre den emosjonelle reguleringen hos de med ADHD, og mye mer.
God lytting!
---------
Liker du podcasten og temaene gjestene mine og jeg er innom? 🎧 Da vil jeg gjerne høre fra deg. Rate podcasten og legg igjen en anbefaling i podcastappen du bruker. Og del gjerne med venner og kjente - det setter jeg stor pris på! 🙌 Følg gjerne MinADHD på Instagram eller Facebook.
