I veckans avsnitt har jag den stora glädjen att välkomna Mathilda Ritzén som gäst. Det blev ett djupt, varmt och öppet samtal som berörde på många plan. Tillsammans utforskar vi teman som femininitet, autenticitet och vikten av att leva i ärligt uttryck, även när det skaver eller känns sårbart.

Mathilda delar generöst med sig av sin egen resa, och vi pratar om hur vi kan släppa prestation och yttre krav för att istället lyssna inåt, landa i vår kropp och hitta hem till vår inre röst. En röst som inte bara vill bli hörd, utan också vägleda oss mot det liv som faktiskt är sant för oss.

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att leva mer i linje med din sanning, hitta tillbaka till ditt eget centrum och omfamna hela dig med allt du är.

I veckans avsnitt möter jag Andreas Johansson författare, men också en man som begått det mest förbjudna. Andreas har tagit ett liv. Hans handlingar har lämnat djupa sår och fått förödande konsekvenser. I detta samtal möter vi det mest oförlåtliga men också ärlighet, ånger och försök till förståelse. Ett starkt, naket och läkande möte.

I veckans avsnitt möter jag den kloka och inspirerande Arvid Stark – känd från Gift vid första ögonkastet. Ett samtal fyllt av djupa insikter, vackra reflektioner och äkta närvaro. Arvid är, precis som sitt namn, stark, både i hjärta och tanke.

Veckans avsnitt är med Naim Josefi. Det är som att kliva in i en berättelse, ett äventyr som spänner över länder, livsval och drömmar.

En vandrare. En sökare. En ung kille som lämnar sitt hemland, landar i Sverige, och steg för steg formar sin egen väg mot världens modescener.

Men vem är Naim bakom designen, bakom strålkastarna och succéerna?

Det här är inte bara en berättelse om mode, det är en berättelse om mod. En livsresa fylld av färg, smärta, glädje och djup mänsklighet. Ett avsnitt om att inte passa in, men ändå hitta hem. Om att skapa sin identitet – stygn för stygn.

I veckans avsnitt möter jag Zinat Pirzadeh, en kvinna med en kraft som känns rakt in i hjärtat. Med humor, skärpa och kärlek bär hon sina erfarenheter med stolthet och delar dem med ett skratt som både berör och befriar. Ett samtal fullt av skratt, tårar och djup. Stundtals magisk. 

Veckans avsnitt är ett djupt och ärligt samtal med Sara Hultén – en berättelse om att resa sig ur det som krossar, att möta det vi helst vill gömma, och att våga stå kvar i det svåra. Sara delar öppet om sin väg genom förnekelse, skuld och skam, men också om den kraft som föddes ur smärtan. En kraft som i dag ger henne modet att älska igen, både andra och sig själv. Det här är ett avsnitt om läkning, självrespekt och styrkan som kan växa fram när vi slutar fly.

Veckans avsnitt är ett nära och ärligt samtal med Marija Aurell, en kvinna som vågar leva i sin egen puls. Med full närvaro delar hon rädslan, de djupa sår som ännu inte helt läkt, och den dagliga kampen för att älska sig själv. Ett samtal som stannar kvar i hjärtat och i tanken.

I det här avsnittet riktar jag ett varmt, ärligt och kärleksfullt samtal till alla mammor oavsett hur moderskapet ser ut. Jag pratar om styrkan vi bär, men också om känslan av otillräcklighet och skuld som så ofta smyger sig in. Ett stilla erkännande av det komplexa i att älska djupt och samtidigt tvivla.

I veckans avsnitt möter jag multientreprenören och författaren Fredrik Forss. Ett samtal fullt av insikter om makt, mänsklighet och mening. Vi rör vid bland annat ämnen som polarisering, rättssystemets brister, föräldrarollen och landar i kärlek. Ett djupt, vackert samtal som inte ville ta slut. Lyssna på Spotify eller YouTube. 

I det här starka avsnittet möter jag Jonas Larsson Svenborn, författare till boken De våldsutsatta barnens verklighet. Det blev ett djupt och omskakande samtal om barn som lever i det tysta, mitt i våldet, rädslan och ensamheten. Jonas delar med sig av egna erfarenheter och starka insikter om vad som händer när vuxenvärlden sviker, men också om hopp, läkning och mod. Ett viktigt avsnitt som både berör på djupet och väcker nya tankar. 

I veckans avsnitt möter jag Bingo Rimér, som öppenhjärtigt, närvarande och ärligt berättar. Vi pratar om kärleken till hans fästmö, kampen för självacceptans, utmaningarna som pappa och vikten av disciplin. Ett samtal fyllt av skratt, tårar och nakna sanningar.

I veckans avsnitt möter jag Alexandra Zazzi. I ett djupt känslosamt och sårbart samtal möter jag kvinnan som för många symboliserar styrka och stadighet. Men bakom den kraftfulla ytan finns också pappas lilla flicka, med ett hjärta som burit mycket. Vi pratar om komplexiteten i att gå igenom en skilsmässa efter 26 år, om att tappa fotfästet och om vägen tillbaka till sig själv. Ett avsnitt om mod, förlust och att våga stå kvar när allt gungar.

I veckans avsnitt möter jag Erika Bader en kvinna som burit det tunga, men som valt att resa sig. Hon delar sårbart och modigt med sig av en livsresa som inte varit spikrak. Om barndomens övergrepp, utanförskap och smärta men också om hur hon idag står i sin kraft, helare än någonsin, och hjälper andra kvinnor att hitta hem till sitt sanna jag. Ett samtal om mörker, läkning och den urkraft som bor i oss alla.

Den här veckan gästades Mina Andetag av Erik Wahrolen. Ett naket och ärligt samtal med MMA-fightern, BJJ-experten, pedagogen och fd Robinson-deltagaren om maskulinitet, misstag och modet att äga sina fel. Om att göra rätt, följa sin inre kompass och hur drömmar blir verklighet. Sårbart, djupt och vackert. 

I veckans avsnitt möter jag Bobby Oduncu. Han är mycket mer än en av Sveriges mest framgångsrika frisörer, han är en överlevare, en inspiratör och en själ med en berättelse som berör på djupet. Från en uppväxt i Södertälje, präglad av kulturkrockar och utanförskap, till att bygga ett imperium inom skönhetsbranschen, har Bobby gång på gång visat en enastående förmåga att resa sig, oavsett hur hårt livet slagit. Han har mött sorg, förluster och fördomar, men istället för att låta det bryta ner honom har han kanaliserat det till drivkraft, passion och en obrytbar tro på kärlek. Ett djupt rörande samtal! 

Veckans poddavsnitt är ett samtal fyllt av livsglädje och djupa insikter. Marcus Birro beskriver, på det vackra och nästan poetiska sätt som bara han kan, kärleken idag, livets sorger och den totala kraschen i karriären. Det är ett ärligt, naket och berörande samtal om att resa sig igen, om att finna mening i kaoset och om att aldrig sluta tro på livet, på kärleken och på något större än sig själv. Ett avsnitt jag varmt rekommenderar.

I veckans avsnitt av Mina Andetag möter jag Per Holknekt. En man med många titlar, men framför allt en människa med stor närvaro och djupa känslor. Vårt samtal rör vid livets mest sårbara och samtidigt mest kraftfulla aspekter. Kampen, kärleken, förlusterna och de oväntade vändningarna som formar oss. Med en öppenhet som berör på djupet pratar vi om mänsklighetens komplexitet, om styrkan i att våga känna och om livets svåraste, men kanske också vackraste sidor. Ett avsnitt som dröjer sig kvar långt efter att orden tystnat.