🎙Millennial, torna nel qui e ora

In questo episodio parliamo del “qui e ora” e di quanto sia difficile, per noi millennials, restare nel presente.

Tra paragoni continui, bisogno di controllo e insicurezze sul futuro, è facile perdere di vista il momento attuale.

Ti racconto due motivi principali per cui viviamo con tanta ansia, e ti condivido tre strategie pratiche (testate sulla mia pelle!) per ritrovare un po’ di pace.

📕 Ispirazione: Il Potere di Adesso di Eckhart Tolle

💭 E tu? Quali tecniche utilizzi per calmare la mente e viverti al meglio il presente? Fammelo sapere qui sotto nei commenti, sono curiosa di leggerti!

Con affetto e gratitudine,

A.

P.S.

💌 Vuoi parlarmene personalmente? Scrivimi a ⁠gioiosoalex@gmail.com⁠

So che non si scrivono più le lettere, ma quanto era bello riceverle? Quindi se sei lì che stai esitando, ti prego non farlo. Scrivi di getto e premi subito il tasto "invia"