🎙La trappola del tutto e subito
Un episodio per chi spesso è preso da quell'irrefrenabile voglia di fare/ottenere/completare tutto e subito.
Parliamo di gratificazione immediata, iper-produttività, dopamina, to-do list infinite e del bisogno di concedersi lentezza.
Condivido riflessioni, esempi di vita e uno strumento pratico per riorganizzare le tante cose che dobbiamo e vogliamo fare in questa vita.
Esempio per mettere in pratica il sistema "Workflow Management" tratto dal libro "Getting Things Done" di David Allen.
Progetti1. Rifare il sito webSub-progetti1a. Foto e video per il sitoAzioni- Analisi del sito attuale- Identificare punti di forza e punti di debolezza- Analisi comparativa dei siti dei miei principali competitor- Fase di ricerca e ispirazione- Chiedere n° X preventivi a fotografo 1,2 e 3- Progettazione sito su carta- Riflessioni con il team- Scrittura testi homepage- Scrittura testi sales page- Scrittura testi pagina “about”
ecc.
💭 Cosa ne pensi tu a riguardo? Fammelo sapere qui sotto nei commenti, sono curiosa di leggerti!
Con affetto e gratitudine,
A.
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Scrivimi a gioiosoalex@gmail.com
So che non si scrivono più le lettere, ma quanto era bello riceverle? Quindi se sei lì che stai esitando, ti prego non farlo. Scrivi di getto e premi subito il tasto "invia".
🎙️ In questa puntata parliamo di credenze: cosa sono, come si formano e in che modo influenzano le nostre scelte quotidiane.
Ti guiderò in un esercizio pratico per riconoscere le convinzioni che ti limitano e trasformarle in alleati, grazie alla neuro-plasticità.
Un episodio concreto e motivante, da ascoltare con il tuo taccuino accanto.
🔗Approfondimento sulla neuroplasticità: https://www.youtube.com/watch?v=ELpfYCZa87g
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Come scegliere i TUOI valori
In questa puntata esploriamo il tema dei valori: come riconoscerli, sceglierli e usarli come bussola nelle decisioni personali e professionali.
Ti guiderò in un esercizio pratico per identificare i tuoi valori non negoziabili e quelli aspirazionali.
Un episodio intenso, da ascoltare con carta e penna alla mano
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Settembre: obiettivi o illusioni?
Settembre è arrivato e con lui la solita lista infinita di obiettivi poco realistici e realizzabili.
Ma ti sei mai chiesto/chiesta se sono davvero i tuoi o solo dolci illusioni?
In questa puntata ti parlo di come rallentare, fare pace con le tue aspettative e scegliere due obiettivi SMART da portare avanti con calma e costanza.
Puntata sulle abitudini: https://spotifycreators-web.app.link/e/uIHLjnUJeWb
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Prendo spunto da uno speech di Brené Brown sul coraggio di essere vulnerabili e in questa puntata ti spiego perché un anno fa ho mollato questo podcast e perché dopo un anno ho deciso di riprenderlo in mano.
Lungo la strada ho imparato tante cose, quindi spero da qui in avanti che il mio approccio sarà migliore e di maggior beneficio per me e per te che mi ascolti.
Grazie di essere qui e benvenuta/benvenuto ufficialmente a Millennial Confidential!
⭐️Attiva la campanella per sapere quando uscirà la prossima puntata, clicca su "Segui" e lasciami una recensione a 5 stelle per... perché si, insomma, fa piacere 😄
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💌 Vuoi parlarmi personalmente di qualcosa? Ti risenti nelle parole che hai ascoltato in questa puntata?
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🎙 Millennial, non andare in vacanza!
C’è una grande differenza tra vacanza e viaggio e noi millennial lo sappiamo bene.
In questo episodio ti porto con me tra le riflessioni nate durante un'avventura in van in Portogallo, tra itinerari saltati, incontri inaspettati e un eco-villaggio chiamato Cristaland ✨
Un invito a vivere davvero, lasciando a casa le to do's e i programmi.
Scopri Cristaland! https://www.cristalandlagos.com/
💭E tu preferisci il viaggio o la vacanza? Fammelo sapere qui sotto nei commenti, sono curiosa di leggerti!
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🎙Millennials e abitudini
In questa puntata parliamo di abitudini e di come possono trasformare la nostra vita, ispirandoci al libro Atomic Habits di James Clear.
Perché è così difficile instaurare una buona routine? Cosa c'entra l’identità con la costanza? E perché noi millennials tendiamo a mollare dopo pochi giorni?
Un episodio pieno di esempi concreti, riflessioni personali e consigli pratici per costruire abitudini che durano davvero, senza inseguire la motivazione ma puntando sull’integrità.
💭E per te, è facile rimanere costante e portare avanti delle buone abitudini? Quali sono gli ostacoli che ti bloccano? Fammelo sapere qui sotto nei commenti, sono curiosa di leggerti!
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🎙Millennial, torna nel qui e ora
In questo episodio parliamo del “qui e ora” e di quanto sia difficile, per noi millennials, restare nel presente.
Tra paragoni continui, bisogno di controllo e insicurezze sul futuro, è facile perdere di vista il momento attuale.
Ti racconto due motivi principali per cui viviamo con tanta ansia, e ti condivido tre strategie pratiche (testate sulla mia pelle!) per ritrovare un po’ di pace.
📕 Ispirazione: Il Potere di Adesso di Eckhart Tolle
💭 E tu? Quali tecniche utilizzi per calmare la mente e viverti al meglio il presente? Fammelo sapere qui sotto nei commenti, sono curiosa di leggerti!
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🎙 Millennials Ipersensibili
In questo episodio del podcast "Millennial Confidential, ho deciso di parlare e approfondire l'argomento "millennials ipersensibili" ispirandomi al libro “Troppo Sensibiliˮ di Ilse Sand.
Ecco le fonti che ti consiglio riguardo ai soggetti iperensibili:
https://www.youtube.com/watch?v=pi4JOlMSWjo
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🎙Millennials, stufi dei social?
I millennials, la generazione ponte tra il mondo analogico e quello digitale. Difficile scegliere, soprattutto se si è degli inguaribili nostalgici.
In questo episodio affrontiamo il rapporto complesso tra Millennials e i social media: profonda dedizione, distacco più totale, stanchezza cronica e assoluto bisogno di detox.
A partire dal libro Minimalismo Digitale di Cal Newport, rifletto su come i social abbiano cambiato il nostro tempo, le nostre abitudini e il nostro benessere mentale.
Condivido esperienze personali, consigli pratici e spunti per un uso più consapevole delle piattaforme.
Siamo davvero stufi... o solo in cerca di un nuovo equilibrio?
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🎙 Millennial, non esiste il lavoro dei tuoi sogni
Nel primo episodio ufficiale di Millennial Confidential partiamo da una provocazione: e se il lavoro fosse solo… lavoro?
Prendo spunto da Zygmunt Bauman per riflettere sul rapporto tra felicità e realizzazione professionale nella nostra generazione.
Tra crisi, burnout, grandi dimissioni e sogni inseguiti fino allo sfinimento, forse è il momento di ripensare tutto.
Spoiler: forse non dobbiamo amare per forza il nostro lavoro, ma vivere meglio il tempo che abbiamo al di fuori.
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