Miten löytää oma "miksi"?

Miten löytää oma polku?

Miten toteuttaa sisintään?

Tätä pohdimme yhdessä Juhana Torkin, Emilia Kujalan, Tunna Milonoffin, Anna Perhon ja Mikko Kuustosen kanssa.

Tässä keskustelussa vieraaksemme liittyy näyttelijä, kirjailija ja koomikko Jenni Kokander.

Tässä keskustelussa vieraaksemme liittyy näyttelijä, kirjailija ja koomikko Jenni Kokander.00:00 – Johdanto & ydintune04:38 – Melankolia: ilo ja suru samassa hetkessä09:12 – Miksi koomikoksi leimaaminen tuntui aluksi loukkaukselta15:45 – Putous ja oivallus huumorin todellisesta voimasta21:07 – Julkisuuden kääntöpuoli27:43 – Fasadi vs. todellinen minä33:20 – Sympaattinen ilo39:55 – Auttaminen vs. kohtaaminen

Tässä jaksossa seuraamme liittyy media-alan pitkäaikainen osaaja Kimmo Vehviläinen.

Puhumme mm. itsensä hyväksymisestä, itsemyötätunnosta ja oman polun löytämisestä.

Tästä sähköpostista saat yhteyden minuun mahdollisten yhteistöiden osalta: mikael.slavov(at)gmail.com

Tänään vieraaksemme liittyy psykoterapeutti, tietokirjailija ja keynote-puhuja Emilia Kujala.

Puhumme mm. häpeästä, yhteydestä ja psykologisesta parantumisesta.

Podcastin uutiskirjelistalle, johon laitan kirjallisessa ja helposti luettavassa muodossa tiivistelmät kaikista tekemistäni podcasteista, pääsee tästä: https://mikaelslavov.beehiiv.com/subscribe

0:00 Intro

02:15 Konteksti

19:00 Itsen unohtaminen, itsestä huolehtiminen

27:00 Häpeän psykologia

50:00 Mitä et ole valmis tuntemaan?

01:05:15: Haavoittuvuus, yhteys

Tänään vieraaksemme liittyy pitkän linjan media-alan multiosajaa Aki Linnanahde.Liity ilmaiseksi mukaan podcastin viikottaiselle kasvukirjelistalle:https://mikaelslavov.beehiiv.com/subscribeJakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: ⁠https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/⁠0:00 Alkupuhe09:00 Intohimo, luovuus ja oman taiteen tekeminen23:15 Sisäinen motivaatio, burnout, uupuminen40:00 Meditointi, henkinen kasvuPodcast myös Spotifyssa: https://shorturl.at/9uakjInstagram: https://shorturl.at/XFVmz0:00 Akin tausta05:00 Itsensä johtaminen20:00 Kirjoittaminen, itsetuntemus42:00 Verkostoituminen, henkilöbrändin rakentaminen

Mitä elämässä kannattaa tavoitella?

Usein oletamme, että meillä on vastaus tähän kysymykseen. On mysteeristä, miten vähän ympärillä oleva systeemi tukee tämän kysymyksen tutkimista.

Ei sitä opeteta kouluissa.

Tässä podcast-yhteenvedossa Suomen johtavat asiantuntijat aloillaan vastaavat yhdessä tämän kysymykseen teemoihin.

Liity tästä ilmaiseksi viikottaiselle kasvukirjelistalleni: https://mikaelslavov.beehiiv.com/

Tässä jaksossa seuraamme liittyy Noora Fagerström. Keskustelemme yrittäjyydestä, resilienssistä, stressistä, terapiasta – ja monesta muusta tärkeästä teemasta.

Jakson yhteistyökumppanit:

Nordic Sales Crew – apunasi yrityksen kasvattamisessa

https://www.nordicsalescrew.com/

OK5 – vie keskustelutaitosi seuraavalle tasolle

https://ok5.fi/ok5-certified-conversation-facilitator-valmennus/

Koodilla "Mikael" saat tuoda seuraavaan CCF-valmennukseen ilmaiseksi ystävän mukaan – sekä saat valmennuksen hinnasta 200 euron alennuksen. Tämä kirjoittamalla "Lisätietoja" -kenttään "Mikael".

Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa

https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/

Tärkeimmät oivallukset erityisen vaikeista elämäntilanteista selviämiseen — ja lopulta kukoistamiseen.

Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu yksi ja ainoa Tuomas "Tunna" Milonoff. Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: ⁠https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/⁠ 0:00 Alkupuhe 09:00 Intohimo, luovuus ja oman taiteen tekeminen 23:15 Sisäinen motivaatio, burnout, uupuminen 40:00 Meditointi, henkinen kasvu

Tässä jaksossa tuodaan yhteen viiden huippuvieraan – Ilona Rauhalan, Mikko Kuustosen, Sini-Sofia Savolan, Juhana Torkin ja Eva Louhivuoren – parhaat ajatukset mielen kestävyydestä ja resilienssistä.

Tässä jaksossa saamme vieraaksemme laulajan, lauluntekijän ja artistin Eva Louhivuoren.

Tämä oli itselleni pysäyttävä keskustelu – toivottavasti se välittyy!

Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/

0:00 Oma taide

08:00 Täyttymys: terveet ja epäterveet ajurit

15:00 Itsensä haastaminen vs. itsestä huolehtiminen

39:00 Oman luovuuden esiintuominen

Tärkeimmät oivallukset meditoinnista, buddhalaisesta psykologiasta, henkisestä kehityksestä ja mielen hyvinvoinnista.

Olen viimeisen 1,5 vuoden aikana istunut 4 eri hiljaista meditointiretriittiä, ja koittanut oppia mahdollisimman paljon tärkeimpiä oivalluksia Buddhalaisesta psykologiasta.

Tässä tiivistetysti tärkeimmät oivallukseni.

Keskustelua hyvästä elämästä, oman polun löytämisestä, itsemyötätunnosta ja monesta muusta asiasta yhden ja ainoan Marco Bjuströmin kanssa.

Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/

Keskustelua arvoista, ideaaliminästä, intohimosta, arjesta, ja hyvän elämän elämisestä yhdessä kirjailijan, puhujan ja valmentajan Anna Perhon kanssa. Lisää Annasta: https://www.annaperho.fi/ Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/

Tutkimme kirjailija ja puhevalmentaja Juhana Torkin kanssa sitä, miten rakentaa elämänfilosofia. Lisää Juhanasta: http://www.puhevalta.fi/ Lisää musta: http://mikaelslavov.fi/ 0:00 Konteksti 11:30 Oman suunnan löytäminen 15:30 Kelle, ja mikä muutos? 28:00 Elämänfilosofian rakentaminen

Tunteet ovat viestejä, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elämäntilanteiden läpikasvamisesta. Lisää Sinnusta: https://www.instagram.com/sinnusofia/ https://www.youtube.com/@Sinnu Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/ Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet käteen periaatteella. Lisätietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani! Lisää jakson kuvausta: Keskustelussa pohditaan tunteen ja järjen suhdetta – miten tunne on aina oikea ja miten järkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta järki voi olla apuna niiden käsittelyssä ja tilanteiden analysoinnissa. Esimerkiksi tunnepäiväkirja voi olla hyödyllinen työkalu tunteiden seuraamiseen ja ymmärtämiseen osana elämää. Oppimalla kuuntelemaan tunteitamme ja toimimaan niiden mukaan, emme koskaan toimi itseämme vastaan.

Tässä jaksossa keskustelemme Mikko Kuustosen kanssa itsensä toteuttamisesta, mielen hyvinvoinnista ja unelmien saavuttamisesta.

03:00 Itsensä toteuttaminen

14:00 Positiivisuuden ja masennuksen psykologia

27:00 Totta ja kesken

43:00 Unelmien toteuttaminen

1h02min Ohjeet nuorille

Jaksossa puhumme siitä, mitä tarvitset menestyäksesi digiyrittäjänä. Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia, ilon löytäminen, sekä kutsumuksen ja rutiinien vaikutus onnistumiseen. Sukellamme myös sosiaalisen median maailmaan yrittäjän näkökulmasta.

0:00 Konteksti

07:30 Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia

21:00 Iloisuus & oman polun löytäminen

35:00 Kutsumus vs. rutinoituminen

50:30 Digiyrittäminen, yksinyrittäjyys ja sosiaalinen media

Tänään vieraanamme on psykoterapeutti Kristiina Niskanen. Keskustelumme siitä, miten erilaiset ihmiset kokevat psykologisen parantumisen ja mitä sisäinen toipuminen todella tarkoittaa.

Tänään puhumme oman potentiaalin tunnistamisesta, sen kehittämisestä ja omien unelmien toteuttamisesta Sanna Laitisen kanssa. Lisää Sannasta: https://www.sannalaitinen.com/ 0:00 Konteksti 03:00 Oman potentiaalin tunnistaminen 11:11 Unelmien tunnistaminen 29:00 Kasvun esteiden käsittely 44:00 Yrittäjyys, verkostoituminen 54:30 Korkeimmat tavoitteet