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Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
心と体を整える専門家 看護師ダイエットコーチのナースMiho
38 episodes
1 day ago
🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットコーチのナースMihoです☺️ 精神科看護21年間、 医療現場で心の不調・体の悩みに 寄り添ってきました☘️ 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい -------- -------- ☘️Instagramでは 食べて整えるダイエットや 健康習慣を 写真と動画で発信中📷 30分無料カウンセリング受付中 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr
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🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットコーチのナースMihoです☺️ 精神科看護21年間、 医療現場で心の不調・体の悩みに 寄り添ってきました☘️ 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい -------- -------- ☘️Instagramでは 食べて整えるダイエットや 健康習慣を 写真と動画で発信中📷 30分無料カウンセリング受付中 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr
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Episodes (20/38)
Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#38 自分を責めてしまう癖を手放すコツ
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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1 day ago
4 minutes 20 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#37 完璧を手放す勇気〜まぁいっか!が心を救う
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 days ago
6 minutes 15 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#36 心が疲れたサインに気づいたら、まずやってほしい3つこのと
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています! お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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3 days ago
6 minutes 39 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#35 心の状態は顔に映る〜表情が教えてくれる心のサイン
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています! お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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4 days ago
5 minutes 27 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#34 あの頃の自分の顔に笑顔がなかった理由〜不安と寂しさ苦しみの中で生きて
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています! お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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5 days ago
7 minutes 35 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#33季節の変わり目に眠れないのはなぜ?自律神経と睡眠の深い関係
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6 days ago
5 minutes 48 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#32季節の変わり目に体調を崩さない心と体を整える栄養習慣
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると🎁ご用意してます♡ AI体カラダ診断とこれから何やかんや 考えてます😁 よろしくお願いします🥰 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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1 week ago
6 minutes 4 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#31季節の変わり目に体調不良が増えるのはなぜ?
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1 week ago
6 minutes 53 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#30心が不安定なら、まず食事を整えよう!
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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1 week ago
6 minutes 27 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#29夜になると不安や寂しさを感じる理由と整え方
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1 week ago
6 minutes 30 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#28午後の疲れをためない心と体のリセット法
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1 week ago
5 minutes 12 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#27朝の過ごし方で1日が決まる!腸と心を整える朝のルーティン
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1 week ago
5 minutes 5 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#26セロトニン(幸せホルモン)の90%は腸で作られているって本当?
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1 week ago
4 minutes 59 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#25腸が整うと心も穏やかになる〜幸せホルモンを増やす食事の秘密
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2 weeks ago
6 minutes 12 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#24ストレスで食べすぎてしまうのはなぜ?心が満たされないと食欲が暴走する理由
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
6 minutes 9 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#23外的要因がないのに心が晴れない理由〜実は心のクセと食の乱れが関係しています
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
4 minutes 52 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#22すぐ落ち込む、不安になるあなたへ〜心が揺れない自分軸のつくり方
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
3 minutes 39 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#21シリーズ③感情の波に飲まれない生き方〜心を整える力を育てよう
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
5 minutes 40 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#20シリーズ②意識の向け方で心が少しずつ変わる
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
4 minutes 50 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
#19物事の捉え方を変えると心は驚くほど軽くなるシリーズ①
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家  看護師×ダイエットコーチ ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、 なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね! 🌿ナースMiho監修✨ あなたのカラダ、何歳レベル?AIに聞いてみよう! 老化度チェック✅ AIがあなたのカラダ年齢を診断します🧬 無料チェックはこちら 👉https://chatgpt.com/g/g-68ef8f71598c81918f2bc4a2facad3a3-nasumihojian-xiu-anatanokarata-he-sui-reheru-ainiwen-itemiyou-lao-hua-du-tietuku ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ としてダイエットサポート活動中! 🍀30分の無料カウンセリングしています!お気軽にご連絡してください☘️ InstagramのDMからもOK💌 ▶︎ Instagramはこちら https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる #心理 #サポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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2 weeks ago
3 minutes 34 seconds

Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットコーチのナースMihoです☺️ 精神科看護21年間、 医療現場で心の不調・体の悩みに 寄り添ってきました☘️ 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい -------- -------- ☘️Instagramでは 食べて整えるダイエットや 健康習慣を 写真と動画で発信中📷 30分無料カウンセリング受付中 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr