Über 40 und im Alltag oft überwältigt? Und die Fitnessziele rücken immer weiter in die Ferne…?
Thomas Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und Rechtsanwalt und Midlife Athlet.
In diesem Podcast teilt er mit euch seine Methode und zeigt euch, wie ihr mit einfachen und realistischen Schritten fitter werdet – ohne extremen Zeitaufwand oder komplizierte Pläne. Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Training: wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Ihr erfahrt, wie ihr den menschlichen Spieltrieb nutzt, um dauerhaft am Ball zu bleiben, und wie ihr euer Leben wirklich verändern könnt.
Für alle, die ihre Fitnessziele bisher nicht erreicht haben.
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Über 40 und im Alltag oft überwältigt? Und die Fitnessziele rücken immer weiter in die Ferne…?
Thomas Mösinger ist 48 Jahre alt, Familienvater und Rechtsanwalt und Midlife Athlet.
In diesem Podcast teilt er mit euch seine Methode und zeigt euch, wie ihr mit einfachen und realistischen Schritten fitter werdet – ohne extremen Zeitaufwand oder komplizierte Pläne. Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und Training: wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Ihr erfahrt, wie ihr den menschlichen Spieltrieb nutzt, um dauerhaft am Ball zu bleiben, und wie ihr euer Leben wirklich verändern könnt.
Für alle, die ihre Fitnessziele bisher nicht erreicht haben.
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Folge 41
In der finalen Folge der ersten Staffel von Midlife Athleten – Fitness für den Ü40-Alltag zieht Dr. Thomas Mösinger ein persönliches Resümee: Von den Anfängen des Podcasts über unerwartete Highlights bis hin zu den Gründen für eine kreative Pause. Ursprünglich als Begleitprojekt zu einem Buchmanuskript gestartet, entwickelte sich der Podcast dank des positiven Hörerfeedbacks schnell zu einem eigenständigen Format mit über 40 Folgen. Besonders die inspirierenden Interviews und die ehrliche Auseinandersetzung mit Alltagshürden und Gesundheitsthemen bleiben als Herzstück in Erinnerung. Dr. Mösinger spricht offen über Motivation, Zeitmanagement und die Bedeutung echter Inhalte – und lässt die Möglichkeit einer zweiten Staffel bewusst offen. Die Folge ist ein persönlicher Rückblick, ein Dankeschön an alle Beteiligten und eine Einladung an die Hörer:innen, Feedback zu geben und ihre Wünsche für eine mögliche Fortsetzung zu äußern.
Links
YouTube-Kanäle von Charlie Follows und Travis Eliot (Mobility & Yoga)
Instagram-Kanal: @midlife_athleten
Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt auf Instagram: Midlife Athleten.
und per E-Mail: midlifeathleten@gmail.com
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