Bienvenidos a "Microdosis de Salud", un podcast donde exploramos cómo pequeños cambios en nuestras rutinas diarias pueden tener un gran impacto en nuestra salud. estoy emocionado de ser su guía en este viaje hacia una vida más saludable y plena. En cada episodio, hablaremos con expertos en diversas áreas de la salud y el bienestar para descubrir consejos y trucos prácticos que pueden mejorar su vida en formas que nunca imaginó. Desde la nutrición y el ejercicio hasta la meditación y la calidad del sueño, nuestro objetivo es proporcionar información útil y fácil de aplicar