Hablemos de energía masculina y femenina: qué son, cómo se manifiestan y por qué un desequilibrio entre ellas puede sabotear tus relaciones. Si sientes que algo no fluye en tu vida, este episodio es para ti.

¿Te han hecho ghosting alguna vez? Hoy te cuento qué puedes hacer para que no afecte a tu autoestima.

Vivir más de una forma más presente, con menos presión/exigencias y con más consciencia es algo que buscamos muchas personas. Para lograrlo, es imprescindible rebajar el perfeccionismo, aprender a disfrutar, a relajarse y en definitiva, a tomarse la vida un poquito menos enserio. Si quieres saber como lo conseguí (o mejor dicho, lo estoy consiguiendo) quédate a escucharme.

"Siento que no me hace caso, que ya no le importo". Seguro que te has sentido identificada/o con esta afirmación en alguna ocasión, y es que el juego de las relaciones no es nada fácil. Intentamos encontrar respuestas poniendo el foco en la otra persona cuando, realmente, las respuestas deberían proceder de ti. ¿Por qué sigues pendiente de alguien que no te hace caso? Hoy te invito a que juntas reflexionemos sobre este tema.

¿Alguna vez has sentido que has fracasado por no hacer lo que la sociedad espera que hagas a una cierta edad? Tener una pareja, hijos, una casa... En el capítulo de hoy hablamos sobre este sentimiento del fracaso y sobre relaciones de pareja porque cuando una relación se termina el sentimiento de fracasar también suele estar presente.

Espero que disfrutes el episodio. Con cariño, Gemma.

No es lo mismo una relación tóxica que una relación abusiva. En la relación tóxica, los comportamientos dañinos suelen ser realizados por ambas partes, mientras que en la relación abusiva, una persona manipula y abusa de la otra. Existe un victimario y una víctima y no deberíamos mirar hacia otro lado.

Seguro que te has formulado esta pregunta alguna vez en tu vida. Aceptar el malestar y el no saber qué quieres hacer con tu vida es el primer paso para encontrar tu camino.

¡Hola! Bienvenido un martes. Hoy os cuento lecciones de vida que he aprendido a mis 28 años. No ir detrás de personas que no merecen tu atención, no aceptar migajas de amor o que nadie en tu vida es imprescindible son algunos de estos aprendizajes.

Hoy os hablo sobre distintos temas: la vuelta a casa de mis padres, agradecer las pequeñas cosas del día a día y una petición a normalizar dar la mano en lugar de dos besos.

Como suele decirse, cuesta mucho ganar confianza pero muy poco perderla. Y es esto lo que sucede con una traición. Cuando vivimos un engaño o una infidelidad, se nos cae el mundo encima. ¿Se debe perdonar una traición? ¿Qué se entiende por infidelidad, ¿un simple coqueteo o que vaya a más? ¿Si me lo hacen una vez, me la juego a que suceda más veces? Si quieres saber cómo viví yo una traición, ¡dale al play!

En el capítulo de hoy hablamos de las famosas ‘personas tóxicas’ y nos centramos en los comportamientos, acciones y actitudes que nos hacen daño.

¡Hola! Hoy hablamos sobre los suplementos. A raíz del video de Bella Hadid tomando más de 14 suplementos diarios, hoy nos preguntamos: ¿es bueno o malo tomar suplementos? ¿Y qué inconvenientes tiene que un personaje público normalice su consumo?

En el capítulo de hoy hablamos de la dismorfia corporal, un tema bastante complejo que afecta a muchas personas. Te cuento cómo la viví y qué herramientas me han ayudado. Este capítulo te puede ayudar si sufres dismorfia corporal o tienes malos días con tu imagen corporal.

Hoy hablamos sobre mitos y creencias populares en una relación. ‘Si no me quiero yo nadie te va a querer, ‘Si mi pareja no siente celos no me quiere’ y ‘si se apaga la llama se acaba el amor’

En este nuevo capítulo os digo lo que yo intento decirme a mi misma a diario. A lo largo de nuestra vida, tomamos miles de decisiones y es inevitable arrepentirse de algunas. Hoy te invito a pensar de una forma más positiva y visualizar el error como una oportunidad y un aprendizaje más ✨

Hoy hablamos del amor propio, un término que suele confundirse con el egocentrismo. Te explico mi punto de vista sobre qué es tener amor propio, qué es ser egocéntrico y al final del episodio hablamos sobre los mitos del amor romántico 💕

¡Hola! Hoy quiero hacerte reflexionar sobre las opiniones y las críticas hacia el cuerpo y el físico de las otras personas. También hablamos sobre la superficialidad y mitos sobre el feminismo. Gracias por escucharme ✨🫶

¡Hola! Hoy os hablo sobre red flags/banderas rojas en una relación. Concretamente sobre tres señales de alarma: love bombing, gaslighting y celos.

¡Hola! Hoy te cuento porque salir de fiesta y beber alcohol cada vez me interesa menos. ¿Te pasa lo mismo?

¡Hola! Bienvenidas un martes más a Mi Querida Yo. Hoy os hablo de un tema muy importante (para mi lo es y mucho) y es la DEPENDENCIA emocional. A veces en la vida nos apoyamos tanto en alguien que cuando queremos caminar solas, nos damos cuenta que no sabemos o que nos cuesta. Hoy quiero decirte, ya sea si has sufrido esta dependencia emocional hacia alguien o no, que eres una mujer libre, valiente e independiente, porque estos tres adjetivos son los que me repito cada mañana 💗