El doble vínculo lo manejan como algo tan importante que puede ser la manera de comunicarnos para el bienestar mental. Define que un cambio dentro de un sistema puede afectar de manera significativa y directa por eso quería hablar sobre nuestras relaciones familiares como han ayudado o como han aportado a una angustia emocional. El doble vínculo es la forma en como recibimos información de manera contradictoria con dudas sin saber que hacer que pueden ocasionar ansiedad,inseguridad y culpa pensando que no es lo correcto. El doble vínculo nos enseña a que la forma de expresarnos verbal y corporal influye en nuestras relaciones.