Qué es vivir en positivo?
No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo.
Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.
No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo.
Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida?
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Qué es vivir en positivo?
No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo.
Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.
No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo.
Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida?
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Este, mas que un episodio, es un deseo que tengo de compartir mis pensamientos al final de este año que me trajo tantas cosas buenas y que me permitió descubrir tantas cosas dentro de mi que no puedo menos que agradecerle. Este año también se llevó algunos miedos con los que vivi por mucho tiempo y que me tenían un poco atrapada y se generó dentro de mi un sentimiento de valentia que antes no poseía. Fui capaz de hacer aquellas cosas que tenia pendientes porque no me atrevía y las seguía posponiendo año tras año. Debo aclarar que no se fueron solos, los enfrenté y los derroté. Ahora Ya no son miedos, son recordatorios de mi coraje, de mi determinación de vivir de cierta manera y de no permitir que ellos me paralizen y se roben la mejor parte de la vida que es: vivirla!
Feliz cumpleaños para mi!
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