Siapa nakmuda yang sering burnout?

Coba cek lagi, udah seberapa sering lakuin hal yang bikin kita happy akhir akhir ini? Lakuin yang kita suka?

Jadi anak muda sering lupa kalo kita masih punya banyak waktuuu didepan kita! Jangan tergesa gesa, take it easy!

“Manusia punya kelemahan untuk lebih sering melihat bigger pictures dan sering melupakan small pictures dari satu hal”

Kenapa ya kalo ada pembanding kita selalu ngeliat bahwa pembandingnya lebih baik?

Kenapa ya kita mudah tertarik sama diskon?

Yukk pelajarin tentang bias berfikir the Contrast Efect : leave your supermodel friends at home

Ini #3MenitLebihJernih bersama METANOIA dimana selama 3 menit kita akan bahas kesalahan berfikir dan bagaimana mengatasinya agar bisa lebih logis dalam berfikir terinspirasi dari buku Rolf Dobelli - How To Think Clearly

Setiap hari Jumat cuman di METANOIA!

Kalau hidup terasa berat lakukan 2 hal ini;

1. Pakai baju hangat favorit

2. Makan makanan hangat favorit

Selamat tanggal 7! Di usia kita yang sudah 1 tahun ini, meskipun terlihat sebentar, tapi 1 tahun umur yang panjang untuk membenahi perasaan, menguatkan pondasi dan menciptakan mimpi dan harapan. Di usia 1 tahun itu, mari kita tulis sejenak disini, agar bila harapan besar kita tak tercapai, mimpi kita tetap terlukis di langit-langit dan terus terucap dalam doa.🌻

[Taruh Harap Untuk Cinta]

kalau memang suatu saat nanti ada ceritanya kita berpisah, semoga berpisah kita baik-baik. Karena meskipun punya sejarah, kamu tetap sahabat terbaik.

kalau memang suatu saat masa depan bukan milik kita, aku harap masa depan mu tetap bahagia. karena semua orang pantas bahagia, terutama —bagi aku, kamu.

kalau memang suatu saat nanti cinta redup, dan gak ada dua dari kita yang melihat cahaya. aku harap suatu saat kamu melihat cahaya lain yang lebih baik, mungkin bukan aku, asal buat kamu lebih baik.

kalau memang suatu saat, ada kisah lain diantara kita. aku harap kamu dicintai sama seperti aku cinta kamu. aku harap kamu tau kamu pantas dicintai sebesar besarnya dunia, sekaya kayanya harta, seluas luas nya lautan

dalam cerita apapun nanti, bila akhirnya buruk, aku harap kita berdua sama-sama memaafkan dalam diam, belajar dari kesalahan, saling mendoakan dan tetap mencintai hidup

semisal juga kamu lupa apa makna mu. Kamu mendatangkan kebahagiaan, ketenangan, kedamaian, keamanan, rasa cukup dan pengobatan yang gak ada tandingnya bagi ku

kalau memang suatu saat kamu lupa, aku harap kamu tau kalau aku cinta kamu. siapapun itu orangnya aku harap semua mimpi dan cita cita mu dapat ditaruhkan ke dia

Selamat malam, Harap cinta ku taruh, Selamat bermimpi, Semoga cita cita besar kita tercapai!

Siapa yang pernah ada di hubungan yang toxic tetap bertahan padahal temen sekitar udah bilang dia gakbaik, udah banyak bukti juga redflagnya!

Atau siapa yang pernah sebel sama orang padahal ada banyak fakta baik tentang dia tapi yang kita percaya ya cuman yang bikin kita sebel aja!

Yess manusia punya kecenderungan untuk percaya sama apa yang mau dipercaya aja, dan mau denger apa yang mau didenger aja!!

Ini namanya Confirmation Bias dalam berfikir, yuk pelajari lebih dalam apa bentuknya dan gimana caranya!

Reciprocity bias : take and give alias balas budi

Psikologis Robert Cialdini membuktikan kalo manusia punya kesulitan untuk berada dalam utang budi

Reciprocity ini punya good side : survival strategy paling baik dan teknik marketing paling cepet!

The bad side was : pembalasan

Soo how to deal with it? Yuk pelajari!

Lo pernah gaksih ngerasa kalo jawaban lo udah bener nih, tapi ngeliat orang lain jawab nya beda. Lo jadi percaya kalo itu bener?

Atau lo penasraan gaksih kenapa ya gosip selalu dibilang bener??

Ini namanya social proof illusion! Kalo manusia selalu ngikutin apa yang mayoritas bilang! Ini ternyata jadi salah satu ilusi berfikir yang terpatri untuk manusia karena turunan dari kakek nenek moyang kita loh!!

Nah gimana caraa ngadepinnya? Yuk pelajari 🤍

Ini #3MenitLebihJernih dimana kita akan membicarakan bias dan ilusi berfikir agar membantu kita berfikir lebih jernih ! Sampai jumpa di episode selanjutnya tayang setiap Jumat Malam

“Pengen ningalin tapi sayang waktunya”

“Pengen ngudahin tapi sayang investasi nya”

Semua sayang karena waktu,cinta, investasinya padahal tau gabakal berhasil akhirnya tapi berharap ada titik terang.

Hati-hati kamu jadi korban Sunk Cost Fallacy! Gakmau ngehentiin karena ngeliat kebelakang ! Yuk pelajarin gimana cara ngenalin dan ngehadepinnya biar bisa ambil keputusan yang tepat dan berfikir lebih jernih

Bersama #3MenitLebihJernih bersama METANOIA!

Apapun truama, apapun sakit, susah, dan tertarih bentuk aku jadi pribadi yang baik

Jangan ambil sinar ku, jangan ambil semua garis hidup ku

Apapun sakitnya, susah nya, semua bagian dari perjalanan hidup.

Tidak boleh banyak mengeluh dan membandingkan. Sudah banyak berkat yang diberikan. Hidup, sehat, teman teman baik dan banyak berkat yang ditemukan.

Kalau banyak susah, berarti memang begitu jalannya.

Jiwa yang kuat bertahan dalam payahnya hidup. Tidakpapa tidak seberuntung lain, jalan setiapnya berbeda

Hidup tuh ada ada ajaaa ceritanya,

Gapernah berhenti punya masalah, punya pikiran, punya patah hati, punya rintangan. Satu selesai, satu muncul lagi.

Kadang kalo udah capek, suka mikir “duhhh kapan sih selesainya, gini banget hidup” pengen cepet cepet sampe di happy ending, loncatin semua proses nya

Padahal kalo dipikir pikir, proses nya suka gak tau mau bawa kemana, bisa aja bawa ke titik lebih baik. Ya kalo dipikir pikir, proses jaman dulu juga sih yang nganterin kita di titik sekarang☺️

Bakal selalu ada rintan lain, tapi bakal selalu juga ada kebahagian lain. Begitu terus seumur hidup

Jadiii… daripada maunya buru buru..

Di perjalanan yang jauh dan panjang ini, jangan lupa dinikmatin juga proses nya ya🤍

Doa dan harapan saat mengikhlaskan yang bukan milik

[Album METANOIA: kerabat dan kehadirannya]

Episode 4 dari album Kerabat dan Kehadirannya di isi sama suara yang selalu ada dimasa masa perjuangan kampus. Dari awal sampe akhir, selalu aja mau bantu. Ngeliat semua gagal, semua sukses, semua debat, semua huru hara bareng bareng, kayaknya kerabat ini sih yang paling kenal gue. Dulu masa masa organisasi bareng bareng, selaluu bareng bareng terus. Diem diem sebenenrya kerabat ini juga jadi panutan dalam memimpin sih.

Setelah menimbang, episode ini paling cocok kita ganti judul jadi “Pesan Buat Galuh” pesannya banyak banget buat nutup akhir tahun, buat evaluasi, buat pengingat, buat mengenang.

Itung itung menyambut hari ulang tahunnya 🤍

Selamat tahun baru, selamat bertambah umur dan terimakasih sudah selalu ada 🤍

Ep. 3: Jangan Nangis Lagi!

Bener bener episode yang paling ditunggu. Suara yang selalu didenger dari semua bentuk nangis ya kerabat ini 😂 sudah berteman 5 tahun, selama 5 tahun pun dia selalu bertahan di semua nangis . Kalo dipikir pikir kuat juga ya 🤣

Kerabat nya mau disamarkan, jadi silahkan menduga menduga. Satu hal yang pasti, selalu beruntung punya kerabat ini✨

[Album Metanoia: Kerabat dan Kehadirannya]

Episode 1

Episode pertama dari album dengan judul Kerabat Dan Kehadirannya di isi sama suara yang nyelamatin saya beberapa kali.

Dari akademik sampe hubungan, dari naik dan turun, kerabat ini lah yang selalu ada disamping. Gakpernah pergi, gapernah ilang. Saya rasa sudah sepantasnya saya menempatkan episode ini jadi episode pertama. Kalau tiba tiba ada thanos, gapapa pindah dimensi / universe yang penting sama dia semua nya berasa aman 😃

Selamat mendengarkan ✨

[Kerabat dan Kehadirannya ]

Hallo teman pendengar!

Menutup akhir tahun, METANOIA akan mengeluarkan album yang cukup emosional dan sentimentil bagi saya

Saya percaya bahwa semua pencapaian saya, juga senua karya yang keluar selama 5 tahun ini tidak lepas dari dukungan dan semangat kerabat yang hadir sepanjang perjalanannya.

Saya percaya bahwa karya saya bisa terasa hidup karena kehadiran para kerabat. Setiap dari kerabat juga memberikan banyak pelajaran dan menyimpan banyak memori pada setiap aspek hidup, mulai dari patah hati, bahagia, putus asa sampai penuh harapan. Mereka mengukir cerita dan memberikan wejangan dengan berbagai cara

Di album ini, para pendengar akan bisa mendengarkan suara para kerabat yang sangat bermakna bagi saya dan menyelamatkan saya beberapa kalk. Saya rasa suara mereka yang selalu menyelamatkan saya sekiranya juga bisa menyelamatkan para pendengar pada satu waktu jikalau perlu

Untuk yang sedang jauh, untuk yang sedang berjarak, untuk yang sedang merasa sendiri dan sepi

Selamat mendengarkan ✨

Kalo lagi sakit hati atau disakitin, Wajar banget rasanya buat selalu nanya “kenapa?” Kenapa gue? Kenapa kok bisa dijahatin? Yang padahal kenapa nya gakbisa dijawab.. gak akan pernah bisa dijawab..

Kadang kita manusia juga mau nerima apa yang mau kita denger aja tanpa berani terima berita buruk nya..

Ini alesannya kenapa lo harus berhenti nanya “kenapa” ke diri lo sendiri

Seberapa sering kita abis liat social media terus jadi super insecure dan bandingin diri sama orang lain ? Seberapa sering kita jadi ngerasa gakpede karena ngeliat sosial media?

Gue dari beberapa waktu yang lalu gampang banget ngerasa ini! Nah gue juga jadi nemu deh gimana cara taklukin rasanya 🫶🏻

Gaksengaja ngeliat benda benda masa dulu, gaksadar ternyata malah keinget masa lalu. Dari banyaknya hal yang gue rasain satu perasaan -yang menariknya- gak gue rasain adalah rasa marah dan dendam. Gue gatau mulainya kapan, gue gaktau gimana caranya, tapi gue sadar bahwa gue udah sembuh. 3 hal yang gue pelajarin dari hal ini adalah bahwa :

1. Sembuh itu naik turun, kadang kita ngerasa udah sembuh, tapi kadang kita down lagi. kadang bahagia kadang sedih keinget lagi

2, Sembuh tuh butuh banyak proses

3. Sembuh itu banyak pembelajaran diri sendiri dan pendewasaan diri sendiri

Gausah buru buru! gausah cepet cepet cari tau kenapanya dan gimana nya! sampai nanti lo udah siap buat sembuh, nanti lo akan siap buat buang hal yang bikin lo sakit bersaman dengan ngebuang memori nya. "Kita pernah sakit, kita pernah bahagia" Ngejelasin bahwa sesakit apapun kamu, nanti lama lama bakal hilang juga. Sama kayak bahagia, rasa sakit jadi salah satu cerita di hidup kita