In dieser Urlaubsfolge tauchen Kati & ich in unsere Kindheitserinnerungen ein. Viele Spaß!
In dieser Folge reflektieren wir die ersten 10 Monate vom Zusammenleben mit Hund und Kind. Viel Freude beim Zuhören!
Die erste 10 Stunden Autofahrt mit Hund & Kind ist geschafft! Und wir reflektieren diese Fahrt gemeinsam für euch! Viel Spaß!
Keine Folge - Nur ein kleiner Teaser auf das was die nächsten Tage kommt - Und vielleicht auch eine kleine Bindung für mich an mein eigenes Wort ;)
Was soll denn das bedeuten? Ein Podcast hat mich bewegt eine ganz große Baustelle in mir wieder zu bearbeiten. Was das mit Maintenance und mit mir zu tun hat, hörst du in dieser Folge!
Eine Beschäftigung zwischen durch wird zu einer Begegnung mit der Vergangenheit - und zu einer Reflektion der Gegenwart. Und das alles in einem wunderbaren Mischmasch meiner Gedanken. Viel Spaß!
In dieser Folge wird’s persönlich – aber anders als du denkst. Keine Glanzmomente, keine perfekten Antworten, keine „Funfacts“, mit denen man Smalltalk gewinnt. Stattdessen teile ich ein paar meiner "not so fun facts” – Dinge, die nicht bequem sind, aber echt. Dinge, die selten ausgesprochen werden, aber vielleicht gerade deshalb verbinden.
Diese Folge ist kein Deep-Dive ins Drama – sondern eine Einladung zur Echtheit. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht fragst du dich am Ende auch: Was sind eigentlich meine eigenen not so fun facts – und warum rede ich nie drüber?
Ein kleiner Einblick in die Welt meiner eigenen Gesundheit. Und warum die Aufsummierung von kleinen Schritten magisch ist.
Was haben Quantenmechanik und dein Alltag gemeinsam? Mehr, als du denkst. In dieser Episode erfährst du, wie das Prinzip der Superposition – der Zustand, in dem mehrere Möglichkeiten gleichzeitig existieren – dir helfen kann, offener und gelassener durchs Leben zu gehen.
Mit anschaulichen Beispielen aus der Physik, einer Videospiel-Analogie und praktischen Tipps für deinen Alltag zeige ich dir, wie du Entscheidungen bewusster triffst, unnötigen Stress vermeidest und Raum für positive Überraschungen lässt.
Keine Sorge: Kein Wischiwaschi, kein schwerer Physikunterricht – nur klare Gedanken, die dir sofort im Alltag helfen können.
Über den Tropfen den ich vom Meer des Glücks geschmeckt habe. Viel Spaß.
Heute hatte ich keine Lust, diese Folge aufzunehmen. Keine große Inspiration, kein Flow, kein Drang zu sprechen. Und trotzdem: Ich bin da. Nicht, weil ich „muss“, nicht, weil ich etwas beweisen will – sondern, weil ich’s mir selbst versprochen hab.
Konstanz sieht nicht immer gleich aus. Manchmal ist sie laut, kreativ und voll Energie. Und manchmal ist sie genau das hier: still, schlicht, ehrlich. In dieser kurzen Folge geht es darum, wie das Dranbleiben mich verändert – nicht spektakulär, aber spürbar. Vielleicht erkennst du dich darin wieder.
In dieser Folge spreche ich mit jemandem, den ich viel zu selten bewusst treffe: meinem zukünftigen Ich. Eine kleine Sprachnachricht aus dem Jetzt – über das, was mich gerade trägt, was mich bewegt, was ich vielleicht bald schon wieder vergessen habe.
Es geht um kleine Routinen, große Fragen, innere Baustellen und stille Fortschritte. Kein Rückblick, kein Ausblick – nur ein Zwischenstand.
Für den Fall, dass ich’s vergesse.
Ein Baby kommt. Und plötzlich ist alles anders – auch für den Hund. In dieser Folge nehme ich dich mit in unsere ersten drei Monate zu viert: voller neuer Geräusche, unausgesprochener Erwartungen und leiser Orientierung. Ich erzähle von Unsicherheiten, Verbindung und dem Versuch, beiden gerecht zu werden – dem kleinen Menschenkind und dem, der schon längst Familie war.
Ich hatte vor der Aufnahme ein wunderbares erstes Mal. Was das mit mir gemacht hat, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß!
Was diese Woche in mir bewirkt hat. Und wo wir heute stehen. Viel Spaß!
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das emotionale Erleben von Trennungsangst bei Hunden – jenseits von Trainingsplänen und Lerntheorien. Gemeinsam mit einer Spezialistin auf diesem Gebiet sprechen wir über die inneren Welten unserer Hunde, ziehen Parallelen zum menschlichen Erleben von Verlust und Alleinsein und diskutieren, warum es so wichtig ist, Trennungsangst nicht nur als „Verhalten“ zu betrachten, sondern als Ausdruck eines echten emotionalen Bedürfnisses.
Diese Episode ist eine Einladung, Trennungsangst mit mehr Mitgefühl, Tiefe und Verständnis zu begegnen.
Mehr zu Alex - https://www.instagram.com/alldogs.at/
Alex' Online Kurs - https://alldogs.at/entspannt-alleine-online-selbstlerner/
Was haben Wolken & Dreck miteinander zu tun? In dieser Folge stelle ich euch eines meiner Konzepte als Perspektive auf das Leben vor. Zwischen Träumen & was notwendig ist um die Realität zu biegen. Viel Spaß!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch 10 Dinge über mich – von scharfem Essen aus unerwarteten Gründen bis hin zu einem Moment am Morgen, der sich für mich jedes Mal magisch anfühlt. Es geht um Linseneintopf, Ikigai, seltsame Nebenjobs, Routinen, die mir guttun, und die Stimme, die mich zuhause willkommen heißt.
„Schmuggel im Bauch & Linseneintopf“ ist eine Momentaufnahme – ehrlich, spontan und genau richtig für einen entspannten Einstieg in meine Welt. Vielleicht findest du dich in dem einen oder anderen Punkt wieder. Vielleicht musst du einfach ein bisschen schmunzeln. So oder so: Schön, dass du da bist.
Ich nehme euch in dieser Folge auf eine Reise in meine Gefühle zum Thema "Papa werden/sein" mit. In dieser Folge merke ich, wie dieses Gefühl wandelbar wird. Deswegen ist es eine Momentaufnahme dieses Gefühls nach rund 6 Monaten "Papa meiner Tochter sein".
In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch meine innere Gedankenwelt.
Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, was in mir passiert, wenn emotionale Schmerzpunkte berührt werden – wie sich dieser Prozess anfühlt, was er auslöst und welche Erkenntnisse daraus entstehen können.
Eine Einladung zum Mitfühlen, Reflektieren und Weitergehen. Viel Freude beim Zuhören!
