A veces, los límites más difíciles de establecer no son con los demás, sino con nosotros mismos.
En este episodio hablamos de esos momentos en los que necesitamos decirnos “no” a tiempo para poder decirnos “sí” a lo que nos sana, nos edifica y nos da paz.

Hablamos de autorregulación, de fidelidad a lo que hemos decidido, de cómo dejar de esperar que otros respeten nuestros límites cuando ni siquiera nosotros los sostenemos.

Con ejemplos cotidianos y desde una mirada psicológica y espiritual, reflexionamos sobre la importancia de aprender a cuidarnos, a detenernos, y a elegirnos sin culpa.

Este episodio es una pausa, un abrazo y una invitación a tratarte con la dignidad que mereces.

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