در پادکست متاهُشیوار به مفهوم و کاربردهای ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، شفقت‌ورزی، زندگی ارزش‌مدار و نکات خودمراقبتی می‌پردازیم.
تهمتن چنین گفت کای بخردان
هُشیوار و‌بیداردل موبدان
الهه اکبری |کوچ ذهن‌آگاهی و توسعه فردی|
آدرس صفحه اینستاگرام :
https://instagram.com/metahoshivar
آدرس ایمیل من:
Akbari.coach@gmail.com
#روانشناسی
#کوچینگ
#ذهن_آگاهی
#توسعه_فردی
All content for MetaHoshivar | متاهُشیوار is the property of Ela Akbari and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
در پادکست متاهُشیوار به مفهوم و کاربردهای ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، شفقت‌ورزی، زندگی ارزش‌مدار و نکات خودمراقبتی می‌پردازیم.
تهمتن چنین گفت کای بخردان
هُشیوار و‌بیداردل موبدان
الهه اکبری |کوچ ذهن‌آگاهی و توسعه فردی|
آدرس صفحه اینستاگرام :
https://instagram.com/metahoshivar
آدرس ایمیل من:
Akbari.coach@gmail.com
#روانشناسی
#کوچینگ
#ذهن_آگاهی
#توسعه_فردی
سه تمرین تنفسی ساده [مقدمه_قسمت دوم]
3 simple breathing practice
MetaHoshivar | متاهُشیوار
4 minutes 30 seconds
4 years ago
سه تمرین تنفسی ساده [مقدمه_قسمت دوم]
3 simple breathing practice
هر نفسی که فرو می‌رود، ممد حیات است و چون برمی‌آید مفرح ذات پس در هر نفسی دو نعمت موجودست و برهر
نعمتی شکری واجب.
توجه به تنفس از مهمترین تمرینهای ذهن‌آگاهی به حساب میاد که در هر شرایط به ما کمک می‌کنه که با حضور در لحظه، مواجه کارآمدتری با شرایط داشته باشیم.
MetaHoshivar | متاهُشیوار
در پادکست متاهُشیوار به مفهوم و کاربردهای ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، شفقت‌ورزی، زندگی ارزش‌مدار و نکات خودمراقبتی می‌پردازیم.
تهمتن چنین گفت کای بخردان
هُشیوار و‌بیداردل موبدان
الهه اکبری |کوچ ذهن‌آگاهی و توسعه فردی|
آدرس صفحه اینستاگرام :
https://instagram.com/metahoshivar
آدرس ایمیل من:
Akbari.coach@gmail.com
#روانشناسی
#کوچینگ
#ذهن_آگاهی
#توسعه_فردی
