Exhalo lo que ya no es.

Una meditación guiada para cerrar ciclos con el cuerpo

Cerrar no siempre es una decisión mental. A veces el alma ya lo sabe… pero el cuerpo sigue agarrado.
En esta meditación de 15 minutos, Marta Sanmamed te guía con voz y respiración por un proceso suave pero profundo de cierre emocional.

Respiramos para soltar.
Exhalamos lo que pesa.
Agradecemos lo que fue.
Y abrimos espacio para lo que viene.

Ideal para cerrar una etapa, una relación, una idea, una versión de ti.

No hace falta entenderlo todo. Solo hace falta respirar.