我是Sona Yang，我的宗旨是透過思維學習讓人們在生活中成長，充滿真、智、美、健康。 我很幸運能夠通過過去的那些困難來反映我的生活。 放眼世界，過去有很多人遇到過同樣的情況，在我的播客中，我會分享過去的經歷，也會邀請與有見地的人對話，分享他們經歷所帶來的智慧。 新一期的播客將於每週二發布。 無論您身在何處，只要獲取您的播客渠道，您就可以在任何地方收聽。 如果您喜歡播客，請評價並留言播客。 今天讓你的思維在mind learning 思維學習和我們一起成長。
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歡迎來到十月節目。這一集，我們一起停下腳步，看看每天的忙碌，究竟在訓練你變得焦慮，還是讓你更有能力？壓力不是外在事件，而是你對世界的解讀。當日常推著你走，你是在消耗能量，還是在累積優勢？讓我們從覺察開始，把每件小事都變成鍛鍊自己的場域，在壓力裡找到力量，在生活中長出方向。
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