我是Sona Yang，我的宗旨是透過思維學習讓人們在生活中成長，充滿真、智、美、健康。 我很幸運能夠通過過去的那些困難來反映我的生活。 放眼世界，過去有很多人遇到過同樣的情況，在我的播客中，我會分享過去的經歷，也會邀請與有見地的人對話，分享他們經歷所帶來的智慧。 新一期的播客將於每週二發布。 無論您身在何處，只要獲取您的播客渠道，您就可以在任何地方收聽。 如果您喜歡播客，請評價並留言播客。 今天讓你的思維在mind learning 思維學習和我們一起成長。
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我是Sona Yang，我的宗旨是透過思維學習讓人們在生活中成長，充滿真、智、美、健康。 我很幸運能夠通過過去的那些困難來反映我的生活。 放眼世界，過去有很多人遇到過同樣的情況，在我的播客中，我會分享過去的經歷，也會邀請與有見地的人對話，分享他們經歷所帶來的智慧。 新一期的播客將於每週二發布。 無論您身在何處，只要獲取您的播客渠道，您就可以在任何地方收聽。 如果您喜歡播客，請評價並留言播客。 今天讓你的思維在mind learning 思維學習和我們一起成長。
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這集播客「那又怎樣」探討了這句話在日常生活中的強大作用。「那又怎樣」幫助我們重整思緒、減輕壓力、改變消極信念。透過深入了解大腦的系統，我們可以利用「那又怎樣」這個問題，打破固有的思維模式，提升生活質量。「又怎樣」幫助我們過濾不必要的情緒干擾，專注於真正重要的事情。這個問題能挑戰我們的信念，面對批評或困難時，如何使用這個問題找到新的解決方法，改變思維方式，從而改變我們的生活，讓生活更積極、更有力量。
隱形大猩猩實驗：
http://www.theinvisiblegorilla.com/gorilla_experiment.html
想知道更多資訊，請瀏覽http://www.metathinkingschool.com
Music created by Joakin Karud
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