Wat gebeurt er met je vriendschappen wanneer jij verandert?
In deze aflevering duik ik in de vaak stille verschuivingen die plaatsvinden wanneer we groeien. Ik ga je ook meer vertellen over hoe we oude rollen meenemen in relaties, waarom persoonlijke ontwikkeling soms kan leiden tot het verlies van vriendschappen en hoe innerlijk kind werk een grote invloed heeft op dit proces.
Deze aflevering is voor iedereen die zich weleens afvraagt: wie past er écht nog bij mij? En: wat betekent vriendschap voor mij, op dit punt in mijn leven?
Ik wens je alvast veel luisterplezier en ben echt héél benieuwd wat je hieruit zal meenemen...🧡
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Waarom wachten we tot het écht pijn doet, tot het lichaam opgeeft of het leven stilvalt... Voor we iets veranderen?
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik zó vaak zie bij de personen die ik begeleid, mensen om mij heen en het was ook heel herkenbaar voor mijn eigen leven:
We blijven doorgaan, zelfs als we al lang voelen dat het niet meer klopt. Tot er iets gebeurt wat ons wakker schudt.
Ik deel daarnaast ook over mijn eigen ervaringen en ik deel ook waarom ik geloof dat dit geen toeval is, maar ene uitnodiging .
Een wake-up call van het leven.
Deze aflevering voor jou als je:
🧡 Je herkent in de modus van 'overleven'
🧡 Voelt dat er iets mag veranderen
🧡 Verlangt naar rust, helderheid en een leven dat klopt
Laat deze aflevering een liefdevolle duwtje zijn, precies op het juiste moment.😊
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Herinner je je amper iets van je kindertijd? Dat is geen toeval. In deze aflevering duik ik in waarom het brein soms 'vergeet' als manier om jouw te beschermen - en hoe jouw lichaam al die tijd wél is blijven onthouden...
Ik spreek over dissociatie, piekeren, stressresponse én hoe je hierin mildheid kunt vinden voor jezelf.💕
Ik wens je alvast véél luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Ben jij benieuwd hoe ik je kan ondersteunen om je zenuwstelsel te reguleren? Bekijk dan of mijn traject 'Nooit meer overprikkeld' is wat je zoekt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Onze maatschappij beweegt snel, heel snel.
En dat is handig... Tot je merkt dat je ook je emoties, je relaties of je gezondheid wil 'oplossen'.
In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht dat me niet meer losliet - over wat we verleerd zijn en wat we opnieuw mogen leren.
Je ontdekt waarom "leren dragen" zoveel krachtiger is dan "snel oplossen" en hoe je dit kan herkennen in je eigen leven.
Deze aflevering is vooral een uitnodiging om op een andere manier te gaan kijken naar ongemak... 💕
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
PS: Tot en met zondag 1/6/2025 kan je je inschrijven voor de online training Nooit meer overprikkeld. Dankzij de kortingscode MZK75NMO heb je recht op 75,- euro korting. De 12 weekse training start op 4 juni!
Het leven is volgens mij bedoeld om te genieten, plezier te maken, te groeien, te creëren...
En toch zie ik het heel vaak anders...
Zo kan het zijn dat je onbewust steeds vanuit de overlevingsmodus leeft, waardoor je het gevoel hebt dat je dagen/maanden/jaren voorbij vliegen, zonder dat je er ook maar even van kan genieten...
In deze afleveringen deel ik 7 signalen die jou kunnen helpen om te herkennen of je onbewust in deze overlevingsmodus leeft.
Deze aflevering dient vooral om jou bewust te maken van de manier waarop je in het leven staat, alsook om je duidelijk te maken dat het écht anders kan.
Ben jij benieuwd hoe ik jou hier in kan ondersteunen? Bekijk dan zeker even mijn nieuwe online training Nooit meer overprikkeld, waarin ik je stap voor stap ga begeleiden naar een leven zonder overprikkeling. Dankzij de kortingscode MZK75NMO heb je tot en met 1/6/2025 recht op 75,- euro korting. De 12 weekse training start op 4 juni!
Misschien tot dan! 😊
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Soms voelt het als je leven je gewoon overkomt. Alsof je vastzit in iets waar je zelf geen invloed op hebt.
In deze aflevering deel ik een inzicht dat voor mij alles veranderd heeft: Hoe je je kracht terugvindt door verantwoordelijkheid te nemen voor jouw stuk - op een zachte, liefdevolle manier.
Dit is uiteraard niet altijd even makkelijk, wel enorm bevrijdend. Luister mee en ontdek hoe vandaag al een stap kunt zetten richting meer rust, regie en vertrouwen in jezelf.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
We zijn vaak bang om zwak over te komen, dat we onszelf geen ruimte geven om te erkennen wat echt pijn deed.
Maar wist je dat juist die erkenning essentieel is om te helen?
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen slachtofferschap (de pijn die je écht hebt meegemaakt) en de slachtofferrol (de plek waarin je blijft hangen).
En nog belangrijker: Ik laat je zien hoe het ontkennen van je pijn je net onbewust in de slachtofferrol kan brengen - Hoe goed je intenties ook zijn.
Ik maak ook de link met inner child healing, want daar zit vaak de sleutel.
Een aflevering over eerlijk zijn, zonder jezelf te veroordelen.
Over voelen, zonder verdrinken.
En over erkennen, zónder erin te blijven wonen...
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Voelt je relatie soms ongelijk? Alsof jij diegene bent die alles draagt, stuurt of zorgt?
Of misschien net andersom: alsof je jezelf klein maakt of afhankelijk opstelt?
In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als je relatie meer aanvoelt als een ouder-kind dynamiek.
In de aflevering spreek ik over hoe dit ontstaat, welke rol je innerlijk kind hierin speelt én hoe je met behulp van inzichten uit de Transactionele Analyse terug kunt keren naar echte, gelijkwaardige verbinding.
Een aflevering over wie op zoek is naar meer helderheid, zelfinzicht en gezonde verbondenheid in de liefde.
Laat me zeker weten in de comments wat je meeneemt uit deze aflevering!🥰
Veel luisterplezier !
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Waarom voelen people pleasers zich zo vaak aangetrokken tot personen met narcistische kenmerken?
En omgekeerd: waarom zoeken mensen met die kenmerken vaak net iemand die geeft, zorgt en aanvoelt?
In deze aflevering neem ik je mee onder de oppervlakte van wat op het eerste zicht twee uitersten lijken.
Wat maakt het zo intens? En wat hebben deze twee eigenlijk meer gemeen dan je op het eerste zicht zou denken?
Een aflevering over erkenning, bevestiging en de zoektocht naar je genoeg voelen.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Waarom voel je je zo aangetrokken tot iemand die net het tegenovergestelde is van jou?
In deze aflevering ontdek je hoe je (onbewust) valt voor eigenschappen die je zelf moeilijk vindt of niet goed hebt mogen ontwikkelen.
Misschien ben jij degene die altijd zorgt, en kies je een partner die vooral ontvangt.
Of ben je heel verantwoordelijk, en val je op iemand die leeft in het moment.
Op misschien ben je heel outgoing, maar is je partner eerder teruggetrokken.
Die tegenpool voelt in het begin vaak als balans… maar kan ook confronterend worden.
Ik neem je mee in herkenbare voorbeelden, laat zien hoe deze dynamieken ontstaan én wat je eruit kunt leren over jezelf.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!😊
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Soms voelt liefde als thuiskomen. Maar wat als dat 'thuisgevoel' eigenlijk een herhaling is van wat je als kind gewend was? In deze aflevering neem ik je mee in de onbewuste dynamieken die vaak meespelen in onze partnerkeuze.
We denken dat we kiezen vanuit liefde of aantrekkingskracht, maar vaak ligt er een diepere laag onder: de rol die je vroeger speelde, het gemis dat je probeerde op te vullen, of de manier waarop je hebt geleerd wat liefde betekent.
In deze aflevering ontdek je:
Deze aflevering is voor zowel alleenstaanden, als mensen in een relatie, als mensen in een situationship. 🙃
Het is een zachte, verdiepende aflevering die je uitnodigt om met milde ogen naar je eigen liefdesverhaal te kijken...
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Veel liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
In deze aflevering duiken we in het fenomeen van 'te snel volwassen' worden. Misschien heb je als kind al zware verantwoordelijkheden gedragen en diende je op jonge leeftijd al voor anderen te zorgen. Dit heeft vaak een impact op hoe je je als volwassene voelt. Zo kan je moeite hebben met ontspannen, spelen of gewoon genieten van het moment.
In deze aflevering spreek ik over de mogelijke oorzaken van dit 'omgekeerd opgroeien', hoe zich dit uit in je volwassen leven en vooral hoe je weer toegang kunt krijgen tot speelsheid, plezier en ontspanning.
Luister mee voor inzichten en praktische tips om meer vrijheid, plezier en een lichtere houding in je leven te brengen!
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
PS: Via deze link kan je je aanmelden voor het ontvangen van mijn mails. Hierdoor blijf je steeds op de hoogte van alle nieuwe trainingen die online komen te staan. Daarnaast ontvang je in deze mails ook steeds een kortingscode bij de lanceringen van nieuwe training, zoals de nieuwe audiotraining Ontdek je hoogsensitiviteit als kwaliteit.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Zelfzorg is belangrijk, dat wist je ondertussen wel al.
Maar waarom voelt het dan soms tot nog zo moeilijk?
Wat maak dat je een schuldgevoel krijgt wanneer je 'nee' zegt? En wanneer slaat gezonde zelfzorg om in egoïsme?
In deze aflevering ontdek je:
Zelfzorg betekent niet dat je anderen buitensluit, maar dat je jezelf óók meeneemt in de balans. Hoe dit eruit ziet in de praktijk? Luister dan naar deze aflevering !
Laat mij in de comments weten wat je persoonlijk meeneemt uit deze aflevering.💕
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Herken jij je in de eigenschappen van hoogsensitiviteit?
Maar heb je het gevoel dat je dit voornamelijk als een last ervaart?
Dan is deze aflevering speciaal voor jou... 🫶🏼
In voorgaande afleveringen heb ik reeds gedeeld hoe je als hoogsensitief persoon vatbaarder bent voor het ontwikkelen van kenmerken van burn-out, depressie, trauma, people pleasing, perfectionisme, etc.
Met deze aflevering wil ik je echter meegeven dat er héél veel mooie kwaliteiten gepaard gaan met hoogsensitiviteit....
Alleen heb je deze misschien nog niet ontdekt.
Indien je nog maar net of al even tot de ontdekking bent gekomen dat je hoogsensitief bent, hoop ik dat deze aflevering je tot nieuwe inzichten brengt.💕
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
In deze podcastaflevering wil ik graag meer delen over wat plantmedicijn is, waarvoor het gebruikt wordt en vooral wanner je kan weten of je er klaar voor bent.
Even voor alle duidelijkheid: Met deze aflevering wil ik géén gebruik van drugs promoten. Daarnaast raad ik je aan om deze aflevering te beluisteren indien je eraan denkt om plantmedicijn een kans te geven - Plantmedicijn kan namelijk een verdiepende techniek zijn in jouw proces van traumaheling, maar wordt NIET aangeraden om mee te starten. Daarnaast wil je dit steeds in een veilige omgeving doen met mensen die hier diepgaand voor zijn opgeleid.
Laat mij in de reacties weten hoe jij denkt over het gebruik van plantmedicijn.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
We leven in een wereld waarin we vaak het gevoel hebben dat we van alles 'moeten' - zichtbaar zijn, aanwezig blijven, voldoen aan de verwachtingen. Maar wat als je dat allemaal loslaat en kiest voor wat écht bij je past?
In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces van durven loslaten en nog meer kiezen voor wie ik écht ben. Ik deel waarom ik afscheid neem van bepaalde diengen die niet meer goed voelen, hoe ik hierdoor meer ruimte ervaar en waarom dit zo'n belangrijk thema voor me is.
Ook nodig ik je uit om stil te staan bij wat je misschien nog vasthoudt, terwijl het je eigenlijk niet meer dient.
Luister nu de afleveringen ontdek hoe loslaten ook voor jou mee rust, vrijheid en echtheid kan brengen.
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram/antonaccilaura
Heb je ooit gemerkt dat je jezelf afsluit van anderen, zelfs als je diep vanbinnen verlangt naar verbinding?
Als hoogsensitief persoon kan je de neiging hebben om onbewust een muur op te bouwen om jezelf te beschermen van pijn en afwijzing.
Maar wat als die muur niet alleen veiligheid biedt, maar je ook gevangen houdt?
In deze aflevering ontdek je welke redenen ertoe kunnen leiden dat je deze muur bouwt, hoe het je in eerste instantie helpt, maar je later kan tegenhouden en hoe je kan leren om kleine openingen te maken.
Ik deel daarnaast ook mijn eigen ervaring en praktische inzichten om stap voor stap meer verbinding toe te laten.
Ik wens je alvast veel luisterplezier! 💕
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Ben jij iemand die het moeilijk vindt om 'nee' te zeggen? Voel je je snel verantwoordelijk voor het geluk van anderen? En als je wél voor jezelf kiest, komt dat vervelende schuldgevoel naar boven?
In deze aflevering vertel ik je hoe je kan stoppen met people pleasen, zonder schuldgevoel. En het is wellicht niet wat je verwacht had...
Ik deel daarnaast ook een visie over people pleasen met je, die je niet enkel gaat helpen bij het herkennen van people please gedrag, maar ook het afleren.
Daarnaast deel ik ook enkele praktische tips die jou gaan helpen om eindelijk het people pleasen stap voor stap af te leren...
Ik wens je alvast veel luisterplezier !
Liefs,
Laura
PS: Indien je graag wil ontdekken wat people pleasen precies inhoudt en hoe dit gedrag ontstaat, kan je de vorige aflevering beluisteren...
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
Heb je ooit 'ja' gezegd terwijl je eigenlijk 'nee' wilde zeggen? Of voelde je je verantwoordelijk voor andermans gevoelens, terwijl je eigenlijk zélf ruimte nodig had?
In deze aflevering deel ik graag:
In een volgende aflevering vertel ik graag meer over welke stappen je kan nemen om people leasing af te leren.
Neem ook zeker even de tijd om de vragen aan het einde van de aflevering voor jezelf te beantwoorden!
Veel liefs,
Laura
Website:www.strengthandsensitivity.com
Instagram:www.instagram.com/antonaccilaura
Sta je op de juiste plek in je gezin van oorsprong? Misschien zonder dat je het doorhebt, draag je een rol die eigenlijk niet van jou is, zoals de verzorgen, de vredestichter of de rebel.
En die rol beïnvloedt nog steeds hoe je vandaag in je relaties staat.
In deze aflevering duik ik in de verschillende posities die je als kind kon nemen, hoe deze je vandaag de dag als volwassene nog beïnvloeden en hoe je jezelf kunt bevrijden uit de patronen die je niet langer dienen.
Want pas al je op de juiste plek staat, kunnen je relaties écht in balans komen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
