Mestre Zaza

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Mestre Zaza

Mestre Zazá

16 episodes

2 days ago

Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

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Health & Fitness

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Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.

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Health & Fitness

Episodes (16/16)

Mestre Zaza

Como lidar com a ansiedade.

O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.

4 years ago

19 minutes 24 seconds

Mestre Zaza

As dificuldades de um ectomorfo.

No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .

4 years ago

21 minutes 41 seconds

Mestre Zaza

Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta

No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.

4 years ago

8 minutes 29 seconds

Mestre Zaza

Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.

4 years ago

10 minutes 45 seconds

Mestre Zaza

Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?

No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.

4 years ago

9 minutes 16 seconds

Mestre Zaza

Exercício físico vs Depressão e ansiedade.

Neste podcast abordo um assunto muito delicado com a participação especial da Psicóloga Naiara Lopes, onde ela explica e da dicas sobre como o exercícios físico tem influência no tratamento e até cura desses males da mente.

5 years ago

44 minutes 33 seconds

Mestre Zaza

A verdade que os nutricionistas não contam com Sarah Malta.

No podcast de hoje eu recebo a nutricionista Sara Malta dos projetos do Victor Lelis (Projeto frango e projeto gordinho), onde nós discutimos sobre as verdades e mentiras que caímos na hora de fazer dieta, Pão vs tapioca, jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas e mais.

5 years ago

34 minutes 27 seconds

Mestre Zaza

Quando se trata de treino e dieta tudo funciona.

Neste episódio discuto juntamente com um antigo aluno sobre coisas que funcionam ou não para ter resultados no treino e na dieta. Dou dicas e orientações para o ouvinte ter mais resultados em seu treino e dieta.

5 years ago

35 minutes 13 seconds

Mestre Zaza

Uma visão otimista para o Personal Trainer

No podcasts de hoje eu trago uma visão otimista para você educador físico que está desanimado com a área, pensando seriamente se continua ou se muda de ramo. Escute até o final que eu tenho certeza que você não vai mudar de área.

5 years ago

21 minutes 29 seconds

Mestre Zaza

Motivação vs Dedicação.

Neste episódio eu discuto com dois amigos o que é mais importante motivação ou dedicação. E eu dou algumas dicas como melhorar a busca pelos seus objetivos.

5 years ago

23 minutes 44 seconds

Mestre Zaza

Lesões frequentes dentro da academia.

No episódio de hoje eu recebo a fisioterapeuta Daniele Souza para discutirmos sobre as lesões mais frequentes em academias e o que fazer para previni-las.

5 years ago

33 minutes 40 seconds

Mestre Zaza

O fardo da segunda feira.

No tema de hoje eu convido o meu ouvinte a mudar a forma de pensar a cerca da segunda feira, para aquele que pensa que a segunda feira é um fardo eu mostro que ela pode ser melhor do que imaginamos.

5 years ago

4 minutes 32 seconds

Mestre Zaza

Mostre o seu diferencial como Personal trainer.

Neste episódio eu converso com Igor Cardoso estudante de educação física sobre o diferencial que o Personal trainer tem que ter para se destacar no mercado de trabalho.

5 years ago

29 minutes 8 seconds

Mestre Zaza

Saiba por que algumas pessoas começam a treinar, seguir dieta e logo em seguida desistem.

Neste episódio dou algumas dicas como começar a criar o hábito de se exercitar e se alimentar bem, sem desistir logo em seguida.

5 years ago

9 minutes 45 seconds

Mestre Zaza

Entenda o que você vende.

Nesse episódio eu falo um pouco sobre os pilares das vendas e a importância de saber o que o Personal trainer vende.

5 years ago

6 minutes 2 seconds

Mestre Zaza

A importância do marketing para Personal trainer.

Nesse episódio eu recebo Victor Lelis para dividir um pouco do seu conhecimento conosco sobre marketing digital.

5 years ago

33 minutes 46 seconds