Messy Minds

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/88/8e/8f/888e8f14-dd61-12c7-53dc-df6838db805b/mza_9456104910008590203.jpeg/600x600bb.jpg

Messy Minds

Isabella Sanchez

4 episodes

2 days ago

Messy Minds är en podcast som lyfter de samtal vi sällan vågar bita i, om läkning, relationer och allt däremellan. Genom personliga berättelser och möten med psykologer, terapeuter, kreatörer och människor som delar sin egen resa och kanske nya perspektiv. Jag vill med hjälp av podden, normalisera det svåra och inspirera till samtal, tankar, reflektion, stöttning och läkning. Målet är att skapa en plats för äkta och sårbara samtal som berör och gör skillnad på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All content for Messy Minds is the property of Isabella Sanchez and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes (4/4)

Messy Minds

Emelie Nordenberg gästar! Samtal om att bryta gamla mönster, trauma och beteenden

I det här avsnittet av Messy Minds har Isabella sin första gäst i studion - Emelie Nordenberg, traumaterapeut och coach inom personlig utveckling. Tillsammans pratar de om hur känslor, upplevelser och gamla mönster kan påverka både kroppen och våra liv idag. Emelie delar insikter från metoderna NARM och Somatic Experiencing, och förklarar varför vissa beteenden är så svåra att bryta. Och hur läkning börjar när vi vågar lyssna inåt. Samtalet rör också agens - den där inre känslan av att ha makt över sitt eget liv, sina reaktioner och sin läkningsprocess.

Instagram: emelie_nordenberg

www.traumaanpassadterapi.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 week ago

1 hour 8 minutes 9 seconds

Messy Minds

Fysisk ohälsa utan diagnos

I det här avsnittet pratar Isabella om när kroppen sa ifrån, efter att det mentala äntligen lugnat sig.

Om hur smärtan kom när hon minst anade det, och vad som händer när man slutar försöka fixa kroppen och istället börjar lyssna på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 weeks ago

14 minutes 2 seconds

Messy Minds

Läkningsprocessen, verktygen och acceptansen

Isabella berättar sin läkningsprocess, vägen till acceptans och verktygen som hjälpte henne hitta komma dit.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

17 minutes 29 seconds

Messy Minds

Vad hände egentligen?

Isabella delar sin berättelse om att vara medberoende till en alkoholiserad förälder och varför vi behöver våga prata mer om de tuffa samtalen. Ett öppet och ärligt första avsnitt om psykisk ohälsa, Messy Minds och att bryta kontakten med en förälder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 month ago

21 minutes