28 maggio 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Cerchiamo spesso l’approvazione manipolando la percezione che gli altri hanno di noi: questo ci allontana dalla nostra autenticità e consuma energie mentali. Imparare a guardarci con sincerità, indipendentemente dai giudizi esterni, è essenziale. Il silenzio interiore ci aiuta a mantenere equilibrio mentale. Per evolvere è necessario creare spazio dentro, coltivando consapevolezza.

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21 maggio 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Riconoscere l’altro con empatia e dignità disinnesca tensioni, crea dialogo e impedisce che la sofferenza si trasformi in aggressività. Dove c’è rispetto, la violenza non trova spazio.

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24 aprile 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Le scelte del passato influenzano le nostre condizioni interne ed esterne, e la memoria, soggettiva e creativa, plasma il modo in cui viviamo il presente e immaginiamo il futuro. Affrontare le paure e fare pace con il passato è essenziale per sviluppare fiducia: non nella certezza degli eventi, ma nelle risorse interiori per affrontarli. Il futuro non è lineare, ma ciclico, e accettare questa verità è il primo passo di un cammino spirituale.


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2 aprile 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

L’immagine che costruiamo di noi stessi può diventare una prigione. La felicità non sta nell’approvazione altrui o nei beni materiali. Denaro e potere, se usati con saggezza, possono aiutare, ma diventano un problema quando li rendiamo il nostro scopo. La vera libertà è usarli senza esserne schiavi, sviluppando consapevolezza e distacco dall’ossessione per l’apparenza.

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19 marzo 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

L’amore non deve essere una proiezione della nostra felicità sull’altro, né un motivo per attribuire colpe. Ogni persona è responsabile di sé stessa e dei propri problemi. Accettare sia le luci che le ombre delle relazioni aiuta a evitare il rancore ed a non generare conflitti.

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224 febbraio 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

La morte è un’opportunità di crescita, che ci invita a dare priorità alle interazioni che favoriscono la pace interiore e a sviluppare una consapevolezza più profonda della vita.

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5 marzo 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Il "noi" ha più valore dell'”io” e per esistere richiede che tutti diano priorità all'insieme. Siamo esseri sociali e non possiamo vivere senza condivisione e senza amore: il vero amore non è possesso, ma desiderio della felicità altrui. Amare incondizionatamente ci connette con la nostra essenza più profonda e ci permette di vedere davvero l'altro.

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13 gennaio 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Per morire bene, bisogna accettare il presente per essere in pace con il nostro passato. È essenziale imparare a chiedere scusa e accogliere gli altri, riconoscendo che tutti agiamo guidati dalla nostra ignoranza. Lasciare andare rancore e tristezza è necessario per liberarsi dal peso che ci consuma. Per vivere serenamente il futuro, dobbiamo fidarci delle risorse che già possediamo e vivere in modo sano, coerente e autentico. La serenità nasce dal fare pace con se stessi e affrontare ogni giorno con la consapevolezza anche della nostra mortalità. Morire senza rimpianti richiede di vivere in modo coerente, preparandoci ogni giorno a farlo con amore e senza attaccamenti alle ferite del passato.

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8 gennaio 2025 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Fermarsi e ascoltare il silenzio interiore ci permette di liberarci dalla frenesia e dalle dipendenze che ci distolgono dalla nostra essenza. Solo lasciando andare gli attaccamenti possiamo vivere con maggiore consapevolezza. Allo stesso modo, aprire il cuore all'altro significa imparare a vederlo senza le etichette che solitamente gli attribuiamo, giudicando spesso in base a pregiudizi o apparenze: ciò che conta non è etichettare, ma riconoscere la sua umanità, senza preconcetti, e vedere in lui un riflesso di noi stessi. 

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9 dicembre 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Lama Michel Rinpoche ci racconta la sua esperienza con la astrologia. I nostri sogni possono sembrare irraggiungibili, ma questa riflessione ci invita a non perdere il coraggio di desiderarli. Attraverso la comprensione dei cicli naturali della vita, scopriamo che il vero cambiamento non sta nel modificare il mondo esterno, ma nel trasformare il nostro modo di relazionarci con esso.

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4 Dicembre 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

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27 novembre 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

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30 ottobre 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Nei tempi moderni abbiamo molte distrazioni e sollecitazioni esterne che ci tolgono serenità e concentrazione: il nostro dovere è quello di intraprendere il sentiero che conduce alla guarigione per noi e, conseguentemente, per la società in cui viviamo.

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2 settembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre

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29 maggio 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Prendersi cura della propria salute fisica e mentale è il più importante atto d’amore verso se stessi per poter poi essere in grado di aprire il cuore agli altri.

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22 maggio 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

“Se non sei tu a prenderti cura di te stesso, non aspettarti che siano gli altri a farlo per te” Lama Michel Tulku Rimpoche, in occasione del Vesak, la festività buddhista che celebra la nascita, illuminazione e paranirvana del Buddha, ci spiega che cosa sia il Buddhismo e i tre aspetti fondamentali che lo caratterizzano: la visione di mondo o paradigma, la condotta e la familiarizzazione o meditazione, per diventare quello che vogliamo essere. Questo percorso ci porta a cercare di dare un senso alla nostra vita, per renderla significativa, riconoscendo i nostri reali bisogni, mettendo lì la nostra energia.


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15 maggio 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

La vita, con i suoi preziosi incontri e necessarie interazioni, è quanto di più prezioso abbiamo eppure la passiamo per lo più correndo senza sapere dove stiamo andando e per che cosa stiamo impiegando il nostro tempo. Per abitudine occupiamo il nostro spazio interiore senza poter vedere che facciamo parte di un progetto più grande in cui l’io diventa magicamente un noi.
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8 maggio 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Adottare un comportamento sano, scevro da vittimismi e insoddisfazioni, è necessario non solo nei confronti di noi stessi ma anche per le persone con cui ci relazioniamo e il contesto in cui viviamo perché siamo in costante interazione. Fare una revisione del nostro bagaglio ci aiuta ad abbandonare le nostre zavorre.

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24 aprile 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Ognuno di noi vive in un proprio paradigma in cui il più folle fra i vari attaccamenti è quello secondo il quale la realtà non è come secondo noi dovrebbe essere, causandoci quindi sofferenza. Smettere di vittimizzarci è già un buon punto di partenza.

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3 aprile 2024 - Kunpen Lama Gangchen, Milano

Imparare a gestire, accettare e trasformare la nostra sofferenza e quella degli altri ci rende più consapevoli e capaci di vivere in uno stato di equilibrio e armonia interiore

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