En este episodio de Mente Real, exploramos la diferencia entre dos estados emocionales que muchas veces se confunden: la tristeza y la depresión. ¿Sabías que la tristeza es una emoción natural y pasajera, mientras que la depresión es un trastorno que afecta profundamente nuestra mente y cuerpo? Aquí te ayudaremos a identificar las señales claves para diferenciarlas, entender cuándo buscar ayuda profesional y descubrir cómo tomar medidas para cuidar tu salud mental.
Acompáñame y descubre cómo dar un paso hacia el bienestar emocional.