En algún momento todos hemos sentido tristeza, pero ¿Cómo saber si es algo pasajero o si realmente estoy en depresión? En este episodio de Mente Real, exploramos los síntomas clave de la depresión, sus diferencias con la tristeza y cómo afecta nuestra vida diaria. Hablaremos sobre los cambios en el estado de ánimo, la pérdida de interés en actividades, la fatiga, la culpa, la procrastinación y otros signos de alerta que podrían indicar que es momento de buscar ayuda.

Si alguna de estas señales te resulta familiar, este episodio te dará información valiosa para comprender mejor lo que estás sintiendo y qué pasos puedes tomar. La salud mental es importante, y reconocer a tiempo lo que nos sucede es el primer paso hacia el bienestar.

🎧 Acompáñame en este nuevo episodio de Mente Real y descubre cómo identificar si estás en depresión.