⭐ Ansiedad y Estrés - cómo controlar su efecto 💪

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Mente Imbatible ⭐️ Entrena tu Mente. Moldea tu Vida.

Atlas

28 episodes

3 days ago

Bienvenidxs a ‘Mente Imbatible’, un podcast de motivación en el que hablaremos de la mente y de cómo entenderla y entrenarla. A través de mis viajes alrededor del mundo y la experiencia de vivir en países tan diferentes como India, Tailandia, Inglaterra, Estados Unidos, me acerqué a diferentes mentores que analizan la mente y nuestros comportamientos. El resultado fue la increíble revelación de que SÍ es posible aprender a pensar. Qué piensas y cómo piensas no es algo con lo que nacemos. Tú decides tus pensamientos, tus hábitos, tu vida. 💪 Síguenos en Instagram @mente_imbatible_podcast

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⭐ Ansiedad y Estrés - cómo controlar su efecto 💪

Mente Imbatible ⭐️ Entrena tu Mente. Moldea tu Vida.

15 minutes 1 second

3 years ago

⭐ Ansiedad y Estrés - cómo controlar su efecto 💪

Es importante entender que sentir ansiedad y estrés no te hace ser una persona enferma ni hay nada mal en ti.

Hay muchas razones por las que el estrés y la ansiedad nos atacan y, obviamente hay un montón de diferentes situaciones que nos ocurren a las personas en el día a día muy graves y que son más complicadas de controlar pero creo que podemos y DEBEMOS bajar los niveles de estrés y ansiedad en general y para eso hay que aprender a como hacerlo.

Te cuento los 4 pasos para controlarlos en este episodio.

Dale al Play y escúchanos para ver si puedo ayudarte.

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