Todos hemos sentido en alguna ocasión, Y no es una sensación agradable. Los miedos son necesarios como mecanismo de supervivencia y sobre todo, una emoción universal. En la noche de Halloween, analizamos nuestros fantasmas con la ayuda de nuestro psicólogo de cabecera, Edu Torres. Después, con la neurocientífica de Vidas en Positivo, Ana Asensio hablamos del poder del lenguaje.

Pensadores como Freud, Jung y Buda subrayan la importancia de reconocer y gestionar emociones para evitar conflictos internos y avanzar hacia el bienestar. Por eso, esta semana, aprendemos a conectarnos con nuestro yo más íntimo, para tomar mejores decisiones y mantener el equilibrio emocional. Contaremos con la ayuda del psiquiatra Javier Quintero, autor del libro: ¿Cómo estás?, 21 días para crear el hábito de ser feliz. Después, Dafne Cataluña, fundadora del Instituto de Psicología Positiva, nos propone un gesto del día para que seamos más felices.

¿Qué pasa en la mente de una persona cuándo es manipulada por otra? ¿Cómo llega un individuo a formar parte de una secta? ¿Por buscar pertenecer a un grupo? ¿Por la sensación de comunidad? A veces, personas vulnerables y que se encuentran en un mal momento personal, se dejan seducir por grupos que les acogen, pero que también ejercen sobre ellos tácticas de influencia social. Una dinámica destructiva que acaba provocando daños psicológicos en las personas que lo experimentan y sus familias. Hoy en Mente Abierta hablamos de los grupos coercitivos con el psicólogo Eduardo Torres. Después, la psicóloga y doctora en neurociencia Ana Asensio, nos habla de la gestión de emociones.

La relación entre nutrición y emociones, las calorías, los nutrientes, también se mezclan con recuerdos, experiencias emocionales, sociales y culturales, ¿Tienen raíces en la infancia o en los hábitos familiares? Hoy hablamos de nutrición y emociones con Ana Sierra, psicóloga y experta en psico nutrición. Lo hacemos con María Torres, y los oyentes, que tendrán las líneas de teléfono abiertas a partir de las 23:00h en el 900 137 137.A continuación, Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, nos propone recuperar tu mejor versión.Mente Abierta es un programa de RNE conducido y dirigido por María Torres, que se emite todos los viernes en directo, de 23:00h a 24:00h (22 a 23 en Canarias). Disponible en podcast en Rtveplay.

Dedicar nuestro tiempo y energía en atender a otras personas que lo necesitan es una labor silenciosa, pero necesaria. Una labor que merece ser reconocida. Por eso hoy dedicamos el programa a los cuidadores, personas que tienen a alguien a cargo y que no pueden valerse por sí mismos. Para ello abriremos nuestros teléfonos, como siempre, para los oyentes. Contaremos con el psicólogo Eduardo Torres, que atenderá llamadas en directo. Después, fortalecemos nuestra autoestima con la doctora en Neurociencia Ana Asensio, directora del centro de psicología Vidas en Positivo.Mente Abierta es un programa de Salud Mental que se emite todos los viernes, de 23:00 a 24:00h (una hora menos en Canarias) en @rne. Con María Torres.

¿Están los españoles satisfechos con su vida sexual? Esa es la pregunta que lanzamos a nuestros oyentes, si tienen una vida íntima satisfactoria. Hablaremos de los datos de la encuesta 'Relaciones sexuales y pareja' para ver si tienen hábitos saludables y su nivel de autocuidado. Valoraremos las respuestas y profundizaremos en el tema con la psicóloga, sexóloga, comunicadora y escritora, Ana Sierra.

Son una función vital básica, pero también uno de los enigmas de la investigación científica. Considerado durante mucho tiempo un fenómeno pasivo donde el cuerpo simplemente descansaba, el sueño es un proceso dinámico y activo. ¿Cómo funciona? ¿Qué pasa mientras dormimos? ¿Qué consecuencias tiene no tener una buena calidad de sueño? ¿Qué funciones cumplen cada una de las fases? y ¿Cuál es la vinculación entre el sueño y la memoria? .En Mente Abierta nos adentramos en el lenguaje secreto de los sueños con el psicólogo Eduardo Torres y después, hacemos una buena gestión del tiempo con Matti Hemmi, experto en desarrollo personal.

¿Qué beneficios puede reportarte ir a terapia? ¿De qué manera pueden ayudarnos a gestionar los conflictos y las pérdidas? En Mente Abierta, abrimos los teléfonos a las personas que están recibiendo algún tipo de terapia y comentamos con los profesionales sus posibles soluciones. ¡En directo! Para ello contamos con Eduardo Torres, nuestro psicólogo de cabecera y en esta ocasión también con Ana Sierra, que se incorpora al equipo.

¿Te cuesta concentrarte? ¿volver a la rutina? Si eres de los que siente pereza y cansancio al incorporarte a tu puesto de trabajo... es normal. Hoy hablamos de la vuelta a la rutina con el psicólogo Edu Torres y el experto en desarrollo personal Matti Hemmi.

El psiquiatra Carlos Cenalmor, autor del libro El síndrome del burnout, nos explica cómo salir del estrés laboral y reconectar con la vida.

De qué manera influye la felicidad, en el bienestar físico?¿Como se relaciona la salud con las emociones?Vamos a analizar estas cuestiones en compañía de Ana María Núñez de Arz, coordinadora y co-autora del libro "15 miradas a la salud emocional"

El escritor y terapeuta Alberto Simoncini, autor del libro "El coraje de romperse", nos da las claves para gestionar una crisis vital.

Escuchamos historias de grandes amigos y hablamos del poder terapéutico de la amistad verdadera con el psicólogo Edu Torres.

La ilusión es uno de los motores de nuestra vida. Analizamos la importancia de este sentimiento junto a la psicóloga Lecina Fernández, autora del libro "El valor de la Ilusión".

El hipnoterapeuta Eduardo Manchón nos explica cómo es el proceso de la hipnoterapia y nos habla de sus beneficios.

Analizamos junto a los oyentes y junto al psicólogo Edu Torres todos los matices del duelo.

La psicóloga experta en adiciones Paloma Díez nos da las claves para dejar de fumar y los oyentes nos aportan sus testimonios.

Hablamos junto a nuestro psicólogo Edu Torres de lo que significa este momento tan importante en la vida.

El psicólogo Edu Torres nos explica el torbellino de sentimientos que se padece durante el divorcio y los oyentes nos aportan sus experiencias.

La psicóloga Elisa Fontecha nos habla de las ventajas y de los beneficios emocionales que tienen nuestras mascotas.