En este episodio exploramos el dolor físico como una señal profunda que el cuerpo y la mente nos envían para guiarnos hacia una comprensión más amplia de nosotros mismos.

Hablamos sobre el mensaje que puede traer, la mirada de la biodescodificación y la íntima conexión entre dolor y emociones.

Reflexionamos sobre cómo, lejos de ser solo un obstáculo, el dolor puede convertirse en una puerta hacia la transformación personal.

También incorporamos la perspectiva del budismo, que invita a aceptar y habitar el sufrimiento con conciencia

Por último, abordamos la relación entre nuestra constitución corporal y la forma en que experimentamos tanto el dolor físico como el psicológico.

0:00 Introducción

2:30 El mensaje que trae dolor

6:25 Biodescodificación

10:15 Dolor y emociones

15:50 Dolor como puerta a la transformación

18:10 La mirada del budismo

20:40 Relación entre la constitución corporal y dolor físico/psicológico

35:45 Meditación y autorregistro

37:45 Cierre