¿Alguna vez has sentido que el miedo te frena justo cuando más quieres avanzar? Ese momento en el que tienes la ilusión, el sueño, las ganas… pero aparece la vocecita de la inseguridad que te dice “no puedes, no estás lista, espera un poco más”?
En este episodio me siento a charlar con María Gabriela Medina, una mujer valiente cuya historia es un recordatorio de que la acción siempre vence al miedo. Con ella hablamos de lo que significa atreverse aunque tiemble todo por dentro, de cómo usar la inseguridad como motor y de por qué nunca vas a sentirte “lista” antes de dar un gran paso.
Vas a descubrir:
✨ Cómo identificar cuándo el miedo es solo una excusa disfrazada.
✨ Por qué la confianza se construye en el camino y no antes de empezar.
✨ Estrategias para avanzar incluso cuando la duda quiere paralizarte.
✨ El impacto transformador de decirte “sí” a ti misma, aunque tiemble la voz.
Una conversación honesta, inspiradora y llena de verdad que te recordará que tus sueños no pueden esperar a que desaparezca el miedo 🌸.
⭐️ Si este episodio te inspira, compártelo con esa amiga que lleva demasiado tiempo dudando y síguenos a María y a mí en Instagram para crecer juntas en este camino de amor propio y acción expansiva.
María: @soymariagmuaClau: @soyclauzamora
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Este episodio llega gracias a Halons Travel, una agencia de viajes familiar que comparte los valores de Mentalidad Glow Up. Ellos creen, igual que yo, que viajar no solo es ocio, también es una forma de crecimiento personal. Si estás buscando tu próxima aventura, aprovecha un 10% de descuento usando mi código GLOW10 cuando les contactes aquí 🌍✨
¿Alguna vez has sentido que la vida te pone frente a un cambio tan grande que necesitas reinventarte desde dentro para poder atravesarlo? ✨
En este episodio me siento a charlar con Esther Herena: creadora de contenido, coach espiritual, madre y emprendedora que ha hecho de la autenticidad su brújula de vida. Con ella hablamos de lo que significa cambiar de mentalidad, abrazar los desafíos, confiar en la vida y en una misma, y emprender desde un lugar de coherencia y propósito.
Vas a descubrir:
✨ Cómo un cambio de mentalidad puede transformar tu forma de vivir y de emprender.
✨ El rol de la espiritualidad y la confianza en momentos de incertidumbre.
✨ Los aprendizajes más poderosos de Esther como madre y mujer emprendedora.
✨ Por qué la autenticidad no es negociable cuando quieres crecer sin perderte a ti misma.
Una conversación cercana, inspiradora y llena de verdades que te recordará que tu mejor recurso eres tú misma 🌸.
⭐️ Si este episodio te inspira, compártelo con esa amiga que necesita un recordatorio de confianza y síguenos a Esther y a mí en Instagram para compartir juntas este camino de amor propio y mentalidad expansiva.
Esther: @soyestherherena
Clau: @soyclauzamora
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¿Alguna vez te has dado cuenta de que justo cuando más ilusionada estás con un proyecto… empiezas a ponerte la zancadilla solita? Te distraes, procrastinas, cometes errores “tontos” o directamente dejas todo a medias. Spoiler: no eres tú, es tu autosabotaje.
En este episodio te cuento una experiencia personal reciente en la que mi ego me hizo creer que no estaba lista, y cómo entendí que lo que había detrás era un patrón de autosabotaje.
Vas a descubrir:
✨ Qué es realmente el autosabotaje (y cómo se diferencia del síndrome del impostor).
✨ Por qué aparece en los momentos clave de tu vida.
✨ 5 formas prácticas de hackearlo y transformarlo en tu trampolín de confianza.
El autosabotaje siempre va a estar ahí, pero la diferencia está en si lo dejas frenar tu camino… o si lo conviertes en gasolina para tu Glow Up 🚀✨.
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Para que no se quede solo en teoría, he preparado una Guía Exprés Anti-Autosabotaje 🚀: un recurso gratuito con checklist, ejercicios rápidos y un plan de acción para que conviertas tus cagadas en confianza real.
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El verdadero primer episodio de Mentalidad Glow Up hace casi un año, cuando el podcast era solo un punto en una lista interminable de cosas que me gustaría hacer y ni siquiera tenía nombre.
Entrevista con dos emprendedores cubanos que han creado su propio negocio en México y comparten con nosotros sus inicios, los obstáculos que tuvieron que enfrentar, y los planes de futuro.
Síguelos en @skymatravels y a mí en @soyclauzamora
¿Has sentido alguna vez que un fracaso te define o te detiene? En este episodio de Mentalidad Glow Up, exploramos una nueva forma de ver el fracaso: no como un enemigo, sino como una herramienta poderosa de crecimiento.
Te invito a reflexionar sobre cómo nuestras decisiones diarias nos llevan a construir nuestra propia historia y cómo cada error puede convertirse en una oportunidad para evolucionar. Hablaremos de la mentalidad transformadora, el miedo al fracaso y cómo abrazarlo puede abrirte puertas que nunca imaginaste.
Si alguna vez has dudado de ti misma después de un tropiezo, este episodio es para ti. 💫
🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo cambiar tu perspectiva sobre el fracaso puede transformar tu vida. ¡Sigue brillando!
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¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente buena, a pesar de todo lo que has logrado? ¿Que tus éxitos son pura suerte y que, en cualquier momento, alguien va a descubrir que no eres tan capaz como creen? 🤯 Si es así, no estás sola.
En este episodio de Mentalidad Glow Up, hablamos del Síndrome del Impostor: qué es, por qué ocurre y cómo puede afectar tu vida. Pero lo más importante, te contaré cómo puedes transformarlo en una herramienta poderosa para crecer y fortalecerte en lugar de dejar que te paralice.
✨ Hablaremos de:
✅ Cómo identificar el Síndrome del Impostor en tu día a día.
✅ Ejemplos de la vida real.
✅ Estrategias para cambiar tu diálogo interno y empoderarte.
No dejes que la duda te detenga. Tienes todo lo necesario para brillar. ✨💖
Escúchalo ahora y cuéntame en comentarios cómo has enfrentado el Síndrome del Impostor. ¡Sigue brillando! ✨
Si te pregunto cuántas veces has dejado algo para después en los últimos días… ¿cuál sería tu número? 🤔 La procrastinación no es solo falta de disciplina, sino un síntoma de algo más profundo: nuestra mentalidad, nuestros miedos y ese diálogo interno que nos sabotea.
En este episodio desglosamos por qué procrastinamos, cómo el ego y el síndrome del impostor juegan en nuestra contra, y lo más importante: cómo romper con este patrón. Te compartiré un ejercicio simple pero poderoso para que dejes de postergar lo que realmente importa.
🚀 ¿Lista para tomar acción y recuperar tu tiempo? ¡Dale play y sigue brillando! ✨
¿Has analizado cómo te expresas en tu día a día? Ya sea de forma consciente o no, las palabras que usas no solo describen tu realidad, también la crean.
En este episodio exploramos el poder transformador del lenguaje y cómo algo aparentemente simple como cambiar el “tengo que” por “elijo” puede hacer que vivas con más intención y empoderamiento.
Descubrirás cómo pequeñas modificaciones en tu forma de hablar impactan tu mentalidad, energía y motivación. Además, te dejo un reto para aplicar este cambio en tu día a día.
¿Lista para hablarte desde el amor y la decisión? ¡Escucha ahora y empieza a transformar tu vida con tus palabras! Y lo más importante...¡sigue brillando! ✨
¿Sabes qué significa realmente el amor propio? En este episodio de Mentalidad Glow Up desglosamos esta poderosa idea, transformándola en algo mucho más profundo que aceptar tus defectos frente al espejo.
Aquí, el amor propio es un estilo de vida, una elección diaria y consciente de abrazar tu mejor versión desde el interior.
Hablaremos de cómo el amor propio te permite descubrir y alcanzar esa mejor versión de ti misma que ya vive dentro de ti. Como en ocasiones anteriores te compartiré un ejercicio práctico para conectar contigo misma.
Abre tu mente y tu corazón a este episodio y permítete reconectar, transformar y expandir tu luz 💫.
🎙️ ¡Dale al play y sigue brillando!
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¿Has hecho tu lista de propósitos para este 2025? Si la respuesta es sí, este episodio es justo para ti. Y si no, ¡también! Hablamos de cómo trazarlos correctamente, pero sobre todo, de cómo cumplirlos sin morir en el intento.
En este episodio descubrirás:
🌟 La diferencia entre propósito, objetivo y proceso (y cómo conectarlos).
🌟 Por qué ser constante y objetivo es la clave del éxito.
🌟 Cómo trazar objetivos SMART y crear un plan de acción coherente.
No importa en qué momento del año estés escuchando esto, hoy es el día perfecto para comenzar. Recuerda: cumplir tus metas no es cuestión de magia, sino de pequeños pasos bien organizados. 💫
🎙️ ¡Dale play y sigue brillando!
¿Sabes lo que significa un verdadero Glow Up? En este episodio, exploramos el origen del término y cómo va mucho más allá de lo superficial. Te cuento cómo el Glow Up puede transformar todos los aspectos de tu vida.
Descubre por qué este pódcast se llama Mentalidad Glow Up y cómo puedes iniciar tu propio viaje de transformación integral, enfocado en el amor propio, la evolución personal y el bienestar desde adentro hacia afuera.
Acompáñame en esta charla, donde además hacemos un ejercicio especial para conectar con esa lucecita interior que todas llevamos dentro. Porque, amiga, mereces brillar con todo tu potencial. 💫
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Hola, soy Clau Zamora, creadora digital, especialista en marketing y promotora del bienestar. En este primer episodio, te invito a reflexionar sobre el poder de dar ese primer paso hacia la realización de tus sueños.
Te cuento desde mi propia experiencia cómo vencer al ego, las excusas y la procrastinación emocional. Hablamos de cómo empezar no es solo una acción, sino una declaración de amor propio y un compromiso con la mujer increíble que puedes llegar a ser.
Si alguna vez has postergado algo importante para ti, este episodio es para ti. Recuerda: el éxito comienza con el primer paso. ¿Qué paso darás hoy? 💫
¡Dale play y sigue brillando! ✨
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