¿Te gustaria ser “inmune” a las malas noticias? Actualmente estamos pasando por una situación mundial en la cual abundan las noticias no tan agradables y estamos rodeados de ellas, pero hay que aprender como reaccionar a estas.
En este episodio vemos qué sucede cuando nos dejamos llevar por malas noticias que las personas vienen a contarnos y qué hacer en lugar de actuar impulsivamente.
Vamos a conocer la opinión de filósofos estoicos acerca de este tema y como contrarrestarlo.
Music: soundcloud: https://soundcloud.com/thunderhoodie-beats
¿Sabes cuál es uno de los peores enemigos del progreso? LA PERFECCIÓN. Gary vee considera que detrás de un perfeccionista está una persona con inseguridades (la perfección es la inseguridad maquillada) por esta persona le interesa mucho las opiniones externas acerca de su trabajo y esto lo lleva a querer alcanzar la perfección.
Music by: The Digitized Maker
Empiezo a hablar sólo cuando estoy seguro de que lo que voy a decir es mejor decirlo que no decirlo. - Catón el joven
La lengua humana es uno de los órganos más poderosos de todo nuestro cuerpo porque es capaz de enunciar las palabras más horribles o de pronunciar los discursos más impactantes. Somos capaz de motivar a alguien o de desanimarlo solo con nuestras palabras.
Hablar impulsivamente nos puede meter en cualquier clase de problemas por eso en este episodio hablamos acerca del silencio y como este nos puede evitar muchos inconvenientes.
La gratitud es la mayor de las virtudes, en estos tiempos debemos enfocarnos en ser agradecidos por tener a nuestra familia y allegados con buena salud y no pegados a un respirador. Siempre hay aspectos en nuestra vida por los que podemos sentirnos agradecidos, pero a veces nos dejamos llevar por la negatividad que ronda por el mundo. En este episodio te invito a escribir tres cosas por las cuales te sientas agradecido.
En este episodio revisamos la importancia de la gratitud, cómo ser agradecidos y lo que sucede en el cerebro cuando practicamos la gratitud.
No se trata de usar nuestro tiempo libre o de descanso para navegar por las redes sociales y consumir contenido basura. Como bien sabes nos encontramos en confinamiento y si eres como yo lo más seguro es que estés buscando formas de aprovechar mejor el tiempo en este momento y aprovechar esta extraña situación para ser mejores, para aprovechar la crisis.
Plataformas de cursos.
“La meditación es, simultáneamente, la actividad más sencilla del mundo (porque no supone nada especial que hacer ni lugar alguno al que ir) y la más compleja (porque nuestro hábito de distracción está tan arraigado que resulta muy difícil que nuestra conciencia lo vea y lo desmantele).”
Jon Kabat-Zinn
La meditación se ha vuelto una practica muy popular en nuestros días debido a la vida ajetreada que muchos llevamos. En este episodio vamos a ver la definición de la meditación, algunos de sus tipos y cómo realizarlos.
Pagina de donde saqué y donde puedes encontrar más información: https://liveanddare.com/types-of-meditation/
En este episodio hablamos de la importancia de los hábitos y cuales son las partes de un hábito. Empezaremos una serie en la que hablaremos de los hábitos que en mi opinión pueden tener un impacto enorme en tu vida si los implementas.