Birgit Kober ist eine Stehauffrau. Sie hat nicht einen oder zwei Tiefschläge hinnehmen müssen, es waren mehr.
Trotzdem, oder gerade deshalb, hat sie gelernt Krisen anzunehmen und zu bewältigen. Wie sie es schaffte, aus einem kriechenden Menschen eine erfolgreiche, stehende Leistungssportlerin zu werden, die insgesamt 14 (!) Goldmedaillen bei Europa- und Weltmeisterschaften sowie den paralympischen Spielen errungen hat, erfährst du in dieser Episode.Lass dich anstecken und ermutigen von ihrem Lebenswillen. Erfahre, was sie sich mit 18 Jahren vorgenommen hat (und bis heute einhält), wie ihr persönliches Umfeld sie stärkt und was die Tiefgarage mit ihrem Training zu tun hat...
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An Birgits Beispiel siehst du, wie förderlich es ist, mental stark zu sein um stressige, herausfordernde Situationen (wie sie auch sehr häufig im Job und bei der Jobsuche auftreten) bestmöglich meistern zu können. Mental stark zu sein bedeutet auch, ein entspannteres, glücklicheres und damit gesünderes Leben zu führen. Der kostenfreie Minikurs "7 Tage - 7 Stresskiller" gibt dir dazu noch mehr Impulse. https://gesunder-betrieb.net/7-tage-7-stresskiller/.
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Das Buch "Egal wie scheiße die Lage ist, es gibt einen Ausweg" erfährst du nicht nur von Birgit, sondern auch von vielen anderen Top-SportlerInnen, wie sehr sie ihre Herausforderungen meistern. Ich habe es gelesen und für sehr gut empfunden!
Übrigens:
Es gibt zu dieser Episode auch ein Video auf Youtube. Schau rein!