No episódio #6 conversamos com o Dr Leonardo Pestillo sobre psicologia do esporte. O Leonardo é psicólogo, com mestrado em educação física, doutorado em psicologia social e pós-doutorado em saúde global.
Tópicos que conversamos:
▪️O que é a psicologia do esporte
▪️Quais áreas de atuação
▪️ O papel da motivação
▪️Flow no esporte
▪️Atenção e concentração
▪️Mindfulness no esporte
▪️Estratégias para lidar com alterações de humor
▪️Importância do autoconhecimento
▪️O esporte como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal
▪️Papel do perfeccionismo no desempenho
Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP...
.....................................
Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral! Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline .....................................