- qu'est ce que la gratitude
- pourquoi la gratitude ?
- 50 choses pour lesquelles on peut être reconnaissants / éprouver de la gratitude
bonne écoute :)
Un guide en plusieurs étapes sur comment calmer son anxiété.
5 erreurs que j'ai fait à l'université en première année et qui m'ont desservies.
Dans cet épisode je vous livre mes clés pour bien se préparer à un nouveau semestre à la fac !!
Hier j'ai passé une super mauvaise journée et je sais que je ne suis pas la seule à vivre des mauvais moments de temps en temps.
j'ai testé une semaine de monk mode et ça ne s'est vraiment pas passé comme prévu.
on parle aussi de pourquoi les mauvais jours sont important et en quoi ils servent à mieux apprécier la vie.
prenez soin de vous
marie
motivation et discipline : 2 principes fondamentalement différents.
- la motivation
- la discipline
- pourquoi et comment entraîner sa discipline ?
prenez soin de vous
marie
je vous partage dans cet épisode les 5 livres de développement personnel qui m'ont le plus aidés et que, selon moi, tout le monde devrait lire au moins une fois dans sa vie.
lien des livres :
1. Atomic Habits : https://www.fnac.com/a13338944/Inconnus-ATOMIC-HABITS#omnsearchpos=4 ( aussi disponible en français : Un rien peut tout changer )
2. Les 4 Accords Toltèques : https://www.fnac.com/a9322896/Miguel-Ruiz-Les-quatre-accords-tolteques#omnsearchpos=1
3. L'art subtil de s'en foutre : https://www.fnac.com/a10458505/Mark-Manson-L-art-subtil-de-s-en-foutre#omnsearchpos=1
4. Je pense trop : https://www.fnac.com/a2916823/Christel-Petitcollin-Je-pense-trop#omnsearchpos=1
5. Pensées pour moi-même : https://www.fnac.com/a205532/Marc-Aurele-Pensees-pour-moi-meme#omnsearchpos=1
on romantise trop le fait de se sentir mal, notamment sur les réseaux sociaux et dans les médias. pourtant c'est quelque chose de réel que beaucoup de personnes vivent au quotidien et ça n'a rien de drôle ni d'esthétique.
prenez soin de vous
xoxo
une petite réflexion à laquelle j'ai pensé ces derniers temps car j'adore passer du temps seule, avec moi même mais ça n'a pas toujours été le cas.
prenez soin de vous
xoxo
On parle des études de psychologie : différence lycée/fac , organisation des cours, ambiance à l'université, les différentes matières, les idées préconçues sur ces études ( vraies ou fausses ?).
De manière générale, je vous parle de ce que j'aurai aimé savoir et qui m'auraient évité des prises de tête à n'en plus finir à quelques jours de la rentrée.
Prends soin de toi
xoxo
Marie
Aujourd'hui on parle de glow up mental :)
En espérant que cet épisode aura pu vous aider !
Prenez soin de vous
xoxo
Marie
Cet épisode est pour l'ancienne Marie qui ne voyait pas le bout du tunnel et qui avait perdu espoir en la vie.
J'espère que cet épisode aura apporté de la douceur, de la positivité et de l'espoir à ta journée <3 .
Prends soin de toi
xoxo
Marie
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Aujourd'hui on aborde le thème des relations toxiques dans la new romance. C'est presque devenu "bizarre" d'être dans une relation amoureuse saine et lire de la new romance peut présenter de nombreux dangers si on n'est pas avertit que , attention spoiler : CE N'EST PAS LA VRAIE VIE. On va parler de la démocratisation de l'amour toxique de nos jours, de certaines new romance "à la mode" et d'en quoi est ce que lire ce type de livre peut être dangereux pour un jeune public.
Prenez soin de vous
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J'ai 18 ans et bientôt 19 ans. Pendant cette année, j'ai eu le temps d'apprendre pleins de choses que j'aurai aimé connaître plus tôt : sommeil, introversion, émotions, ruptures amicales...c'est de ça dont on parle aujourd'hui ! Je t'en partage 10 d'entre elles en espérant qu'elles te parleront ;)
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Prenez soin de vous
