Jelenlegi epizódban többek között az alábbi témákat boncolgatjuk pro és kontra:
Judit és az Ő jóga „kihívása”
✨Tulajdonképpen miért (is) jógázol, meditálsz?
✨Miért jó az Neked ha van valaki pl. egy mester, egy tanár vagy egy coach aki segít Neked abban, hogy elkezdj meditálni?
✨Meditáció és a célok vagy a cél a meditáció?
✨A szerzetesek is meditálnak?
✨Szükség van egyáltalán meditációra?
✨Meditáció=Csend?
Lytton kapcsolódását önmagához a meditáció (hogyan) segíti: az adott pillanatban mire van szüksége!
✨Ez tényleg ennyire egyszerű?
✨Valóban félelmetes lehet meditálni?
✨Mit is jelent a meditáció?
✨Miért fontos a priorizálás (is) a meditációban?
✨Harag és önzőség.
✨A meditáció megtisztítja a céljaidat?
✨Tényleg ez a boldogsághoz vezető út és tényleg „kell” a meditáció?
✨A meditáció segít, hogy könnyebben megértsük az embereket és könnyeben kapcsolódjunk?
✨Akárki/Mindenki tud meditálni?
✨Csak és kizárólag törökülésben és egyenes háttal lehet meditálni és az sem baj ha készülünk rá?
✨Egyedül, segítség nélkül is el lehet kezdeni meditálni?
Találd meg a számodra megfelelő módszert, iskolát és legyél bátor!
✨Hogyan érdemes a napi/heti rutinodba beilleszteni és tényleg napi szinten érdemes csinálni?
✨Mi is az a Thinkitation?
✨Meditáció a Thinkitation és az önismeret kapcsolata.
✨A zuhany alatt tényleg lehet meditálni?
✨Most divatos mind fullness meditáció: meg kell tanulni a jelenben élni!?
✨Tényleg luxus ha „csak úgy” elmegyek sétálni? Ezt tényleg tervezni kell?
Meditáció után: Írjunk meditációs naplót!
---
Kövess minket az alábbi platformokon:
🎙️ Apple Podcasts: http://bit.ly/ApplePodcastMentalHangover
🎙️ Spotify: http://bit.ly/SpotifyPodcastMentalHangover
🎧 Youtube: https://bit.ly/YoutubePodcastMentalHangover
👋Lépj velünk kapcsolatba:
🔗 https://www.facebook.com/mentalhangover