Gewichtszunahme ist ein absolut präsentes Thema, wenn ich mit Frauen in den Wechseljahren spreche. Sie sind frustriert und fühlen sich oft hilflos, weil Diätversuche (selbst mit Sport) kläglich scheitern. Selbst mit Ernährungsumstellungen fällt das Abnehmen jetzt deutlich schwerer als früher. Ganz wichtig ist hier, die Abläufe im eigenen Körper zu verstehen. Denn dann wird schon ziemlich deutlich, wo es hakt. Und wenn wir das verstanden haben, dann bekommen wir auch einen ganz anderen Blick auf das Abnehmen. Es zeichnen sich effektive Lösungen ab. Und da dieses gesamte Thema in einer einzelnen Folge komplett den Rahmen sprengen würde, teile ich es auf. In der nächsten Woche geht es hierzu weiter und dann bekommst Du von mir auch Tipps und Inspirationen an die Hand, die Dir die Umsetzung erleichtern. Doch zuvor ist eben genau dieses Wissen um die Funktionsweise unseres weiblichen Körpers so wichtig. Also bleib dran und sei gespannt. Nun wünsche ich Dir viele tolle Erkenntnisse in dieser Folge. Alles Liebe für Dich, Deine Britta.