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Menos Es Más
Andrés Muñoz
20 episodes
4 days ago
Un espacio para desacelerar, sentir y reconectar con lo que realmente importa. Cada episodio es una invitación a pausar el ruido del mundo, abrazar nuestras emociones y encontrar en la simplicidad el camino hacia una vida más plena y consciente. Si buscas inspiración para vivir con propósito, presencia y calma, aquí encontrarás ese respiro que tu alma necesita. Porque a veces, menos es realmente más.
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Un espacio para desacelerar, sentir y reconectar con lo que realmente importa. Cada episodio es una invitación a pausar el ruido del mundo, abrazar nuestras emociones y encontrar en la simplicidad el camino hacia una vida más plena y consciente. Si buscas inspiración para vivir con propósito, presencia y calma, aquí encontrarás ese respiro que tu alma necesita. Porque a veces, menos es realmente más.
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Episodes (20/20)
Menos Es Más
EL VALOR DE AMAR CON RESPETO

En este episodio de Menos es Más reflexionamos sobre el verdadero sentido del amor: aceptar y valorar a la persona que tenemos a nuestro lado tal como es. Descubre cómo el respeto transforma las relaciones, libera de cadenas y nos enseña que amar no es controlar, sino acompañar con libertad y gratitud.


🎧 Menos control, más confianza. Menos exigencias, más amor verdadero.

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1 month ago
3 minutes 29 seconds

Menos Es Más
TUS DECISIONES TE CONVIERTEN EN LO QUE ERES

No somos lo que soñamos, ni lo que prometemos. Somos el reflejo vivo de cada decisión tomada y cada acto realizado. En este episodio reflexionamos sobre cómo nuestras elecciones trazan el rumbo de nuestra vida, revelan nuestra verdad y escriben la historia que dejamos en el mundo.


Un recordatorio íntimo y profundo: decidir es valentía, actuar es coherencia y asumir lo que viene es madurez.

La pregunta es simple… ¿desde dónde estás decidiendo tu vida: desde el miedo o desde la fe en lo que puedes llegar a ser?

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1 month ago
5 minutes 13 seconds

Menos Es Más
EL VALOR DE UN ABRAZO QUE YA NO ESTÁ

🌿 En este episodio de Menos es Más abrimos el corazón para hablar de esos abrazos que ya no podemos dar, de las ausencias que duelen y de los recuerdos que se vuelven eternos.


Es un viaje emocional lleno de silencio, música y palabras que invitan a reflexionar sobre lo que realmente importa: amar más, perdonar más, abrazar más.


Un capítulo íntimo, profundo y conmovedor que busca recordarte que la vida es frágil, pero el amor permanece para siempre.


✨ Menos cosas, más recuerdos.

✨ Menos orgullo, más abrazos.

✨ Menos prisa, más vida compartida.

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2 months ago
4 minutes 26 seconds

Menos Es Más
LO ESENCIAL ESTÁ DENTRO DE TI

“Menos es Más” es un podcast de reflexión y motivación que invita a mirar hacia adentro en medio del ruido del mundo.

Cada episodio es un espacio íntimo para detenerse, respirar y recordar que lo esencial no necesita adornos: vive en el amor, en la calma y en las decisiones que nos acercan a nuestro propósito.


Aquí encontrarás palabras que inspiran, retos que transforman y la certeza de que, a veces, lo que menos pesa… es lo que más vale.

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2 months ago
32 seconds

Menos Es Más
EL PODER DE LEVANTASE

✨ El poder de levantarse ✨

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de volver a empezar después de una caída, de encontrar la fuerza en los momentos más difíciles y de aprender que cada amanecer trae una nueva oportunidad. Porque levantarse no es solo ponerse de pie, es crecer, transformarse y descubrir el verdadero poder que habita en nosotros.


🎙️ Acompáñanos en esta conversación que inspira a avanzar con pasos firmes y conscientes.

#MenosEsMás

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2 months ago
3 minutes 27 seconds

Menos Es Más
LÁGRIMAS QUE HABLAN

A veces la vida duele. Pesa. Rompe.

Pero incluso en medio de la oscuridad, hay algo que nunca desaparece: la chispa de volver a levantarnos.


Este episodio es un viaje desde las lágrimas hasta la esperanza. Una pausa para recordar que si hoy puedes decir “sigo aquí”, ya es un milagro.


🎧 Escúchalo… y deja que tu corazón respire con cada palabra.

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2 months ago
3 minutes 26 seconds

Menos Es Más
EL DÍA QUE DEJÉ DE TENER MIEDO

✨ El miedo no desaparece… se atraviesa.

En este episodio de Menos es Más te llevo a un viaje íntimo, donde cada palabra, cada silencio y cada recuerdo te invitan a dar ese paso que tanto pospones.

Si alguna vez el miedo te robó un sueño, esta es tu señal para recuperarlo. 🎙💛

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2 months ago
4 minutes 27 seconds

Menos Es Más
SANAR SIN QUE EL MUNDO LO NOTE

Este episodio es para quienes han tenido que levantarse sin aplaudirse, sanar sin explicar y seguir sin ser comprendidos del todo. Un mensaje suave pero profundo, para recordarte que incluso en silencio, tu proceso vale. Porque sanar no siempre es visible… pero siempre es valiente.

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3 months ago
2 minutes 58 seconds

Menos Es Más
LAS COSAS QUE NO SE COMPRAN

A veces, lo más valioso no tiene precio. En este episodio, nos detenemos a mirar lo esencial: lo que se da con el alma, lo que no se compra, pero lo cambia todo. Acompáñanos a redescubrir el valor de los pequeños gestos, los silencios compartidos y la presencia sincera. Un espacio para sentir, soltar y recordar que menos… muchas veces, es más.

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3 months ago
3 minutes 37 seconds

Menos Es Más
CUANDO EL ALMA TE PIDE SILENCIO

Este episodio es un respiro.

Una pausa para quien va por la vida corriendo sin escucharse.

Aquí te hablo del valor de detenerte, de hacer espacio dentro de ti y dejar que el silencio te hable.

Porque no todo se soluciona afuera.

A veces, el alma solo necesita que te sientes en calma y vuelvas a ti.


#MenosEsMás #SilencioInterior #Escúchate

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3 months ago
4 minutes 47 seconds

Menos Es Más
LA VIDA ES AHORA, NO DESPUÉS

A veces el silencio pesa más que una verdad difícil.

A veces lo que callamos se convierte en distancia.

En este episodio hablamos de la importancia de ser sincero, leal, y de no dejar para mañana lo que el alma quiere decir hoy.

Porque al final, lo que realmente cuenta… no se compra, se construye con verdad.

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3 months ago
2 minutes 43 seconds

Menos Es Más
AUN CUANDO DUELE, SIGUES SIENDO TÚ

A veces el alma pesa, los pensamientos se nublan y la sonrisa cuesta.

Este episodio es un mensaje para ti que sientes que no puedes más.

Un recordatorio de que no estás solo, de que pedir ayuda está bien y de que tu valor no desaparece cuando te sientes roto.

Porque aun cuando duele, sigues siendo tú… y eso basta para seguir.


🎧 Escucha este mensaje que abraza el corazón y devuelve la esperanza.

#MenosEsMás #SaludMental #NoEstásSolo

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3 months ago
3 minutes 32 seconds

Menos Es Más
A PESAR DE TODO, SIGO AQUÍ

Este episodio es una carta abierta a quienes siguen a pesar del peso, a quienes callan su lucha y aún así aman, crean y sueñan. Aquí no hay recetas, solo una verdad: no estás solo, y resistir también es amar tu vida. A pesar de todo… sigues aquí.

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3 months ago
3 minutes 17 seconds

Menos Es Más
EL SILENCIO DE LOS QUE NO NOS RENDIMOS

Este episodio es un tributo a quienes luchan en silencio.

Una pausa para honrar el esfuerzo invisible de los que no se rinden, aunque nadie lo note.

Porque resistir también es crecer.

Y el silencio… también es una forma de hablarle al mundo.

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3 months ago
3 minutes 52 seconds

Menos Es Más
ME AMO, POR ESO EXISTO

Un episodio para recordarte lo esencial: Amarse no es ego, es sobrevivir.

Hoy, el mensaje es claro: mírate, abrázate, y dite sin miedo: Me amo.

Porque el amor propio es el primer paso para sanar, avanzar… y volver a ti.

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4 months ago
5 minutes 14 seconds

Menos Es Más
TRIUNFAR SIN PERDER LA CABEZA

En un mundo donde el éxito parece medirse en cifras, logros y apariencias, este episodio te invita a redefinir lo que significa triunfar. ¿Vale la pena llegar lejos si perdemos la paz, la salud o a nosotros mismos en el camino? Hoy hablamos de cómo avanzar, lograr y crecer… sin perder lo más importante: la esencia.

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4 months ago
2 minutes 25 seconds

Menos Es Más
CUANDO DESTRUYES, TE DESTRUYES

¿De qué sirve hablar mal de alguien?

¿Qué ganas dejando su nombre por el piso?

Este episodio es una pausa para reconocer que no se necesita fuerza para herir con palabras, sino valentía para soltar sin dañar.

Porque hablar mal de alguien no te sana… te expone.

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4 months ago
3 minutes 14 seconds

Menos Es Más
DONDE HAY AMOR, SIEMPRE HAY UNA OPORTUNIDAD

En este episodio reflexionamos sobre las oportunidades que muchas veces dejamos pasar por vivir con prisa, con miedo o por estar desconectados de lo esencial.

La vida nos habla, pero a veces en silencio. El amor nos busca, pero a veces de formas que no esperamos.


Hoy te invito a mirar más adentro, a soltar lo que pesa y a reconocer que las verdaderas oportunidades no siempre se ven… se sienten.


🔸 Menos ruido, más escucha.

🔸 Menos miedo, más amor.

🔸 Menos prisa, más presencia.


Porque cuando aprendemos a ver con el corazón, descubrimos que menos es más… y que donde hay amor, siempre hay oportunidad.


🎧 Dale play y haz una pausa con sentido.

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4 months ago
4 minutes 45 seconds

Menos Es Más
EL IMPULSO QUE NACE DEL SILENCIO

A veces, lo único que necesitamos es pausar…

soltar lo que pesa y volver a lo esencial.


En este nuevo episodio hablamos de cómo el silencio, la presencia y la sencillez pueden ser el verdadero motor de transformación.

Una invitación a vaciarte por dentro para llenarte de propósito, energía y verdad.


Además, te lanzo un reto para reconectar contigo y crecer desde lo más profundo.

Porque sí: Menos es más… cuando lo que queda, te impulsa.


Escúchalo ahora y compártelo con quien también necesita volver a empezar.


#Podcast #MenosEsMás #CrecimientoInterior #Motivación #RetoPersonal #VolverASentir

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5 months ago
2 minutes 58 seconds

Menos Es Más
SENTIR MÁS... HACER MENOS... VIVIR MEJOR.

Sentir más. Hacer menos. Vivir mejor.

En este episodio te invito a detenerte y conectar con tus emociones, a encontrar en la pausa y el silencio un espacio para crecer y sanar. Porque en un mundo que nos empuja a hacer más y más rápido, aprender a sentir con presencia es un acto revolucionario.

Descubre un pequeño reto para cultivar la calma y el amor propio, y recuerda que a veces, vivir mejor significa simplemente hacer menos.


#MenosEsMás

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5 months ago
2 minutes 3 seconds

Menos Es Más
Un espacio para desacelerar, sentir y reconectar con lo que realmente importa. Cada episodio es una invitación a pausar el ruido del mundo, abrazar nuestras emociones y encontrar en la simplicidad el camino hacia una vida más plena y consciente. Si buscas inspiración para vivir con propósito, presencia y calma, aquí encontrarás ese respiro que tu alma necesita. Porque a veces, menos es realmente más.