Hoy estrenamos streaming 🎥✨ Casero, sí… ¡pero felices de probar algo nuevo!
Aprovechamos para charlar de todo un poco: repasar temas, reírnos y, por qué no, plantear algunas ideas para el futuro.
Siempre es un placer compartir estos momentos con amigas 💛
No todo es color de rosa: todavía nos queda mucho por aprender sobre la herramienta… pero lo importante es que nos divertimos.
Diferentes geografías, culturas y una misma misión. Imperdible este episodio.
Somos dos mujeres curiosas que buscamos respuestas, y compartimos aprendizajes. Lo bueno es que sumar voluntades hace que nuestro objetivo se amplifique. Conocé a Angela que es colombiana y vive en Bélgica.
Angela “mona” Ramírez es periodista, capacitadora interculrural y activista del bienestar femenino. Colombiana radicada en Bélgica, combina su experiencia en comunicación internacional, con la pasión por informar e inspirar, rompiendo el silencio y los tabúes en torno a la menopausia, la sexualidad y la salud femenina. Angela es la voz detrás del pódcast “A calzón quitao' - El
Podcast sin vergüenza“ donde habla sin filtros sobre los cambios físicos, emocionales y sociales que atraviesan las mujeres a partir de los 40. Con un enfoque realista, con algo de desparpajo y humor, Angela crea un espacio virtual para la empatía y la transmisión de informa basada en evidencia científica. Como menopause advocate Angela promueve el autocuidado y la sabiduría como claves para transitar esta etapa. A través de sus columnas, charlas y círculos de mujeres, impulsa una narrativa libre y poderosa sobre hacerse mayor. Cree firmemente que la menopausia no es el fin de nada, sino el principio de una nueva manera de habitar el cuerpo, la mente y la vida.
Podcast: https://open.spotify.com/show/1beqjakC7by7vzdmp8Ks0Q?si=a5f799a399c8417e
IG: Mona Ramírez
En este episodio nos dimos el lujo de conversar conAlejandra Spriegel, una referente en transformación organizacional, cultura y liderazgo sistémico. La charla fue profunda, honesta y reveladora. No solo abordamos el tema de la menopausia, sino todo el ecosistema que rodea a lasorganizaciones cuando buscan, o necesitan transformarse.
Desde su experiencia como consultora, Alejandra nos ayudó a mirar cómo las distintas etapas de la vida, incluida la menopausia, deberían estar contempladas en el diseño de cultura y cambio organizacional. Hablamos sobre liderazgos auténticos, la importancia de la alineación en los altosmandos, y también sobre los silencios, cargas culturales y oportunidades que emergen cuando se empieza a hablar de estos temas con claridad.
Sus respuestas y reflexiones nos invitan a pensar cómoconstruir culturas más conscientes, humanas y adaptativas.
Sobre Alejandra Spriegel
Alejandra Spriegel es fundadora de Spriegel & Partners yuna de las referentes más reconocidas en transformación organizacional y cultura en América Latina y el mundo. Con más de 30 años de experiencia internacional, haacompañado procesos de cambio profundo en organizaciones, equipos directivos y ecosistemas de negocio, siempre desde una mirada sistémica, ágil y centrada en las personas.
Es curiosa, inquieta y apasionada por generar impacto real.Diseña y facilita experiencias inmersivas de aprendizaje colectivo, procesos de innovación, liderazgo adaptativo y evolución cultural. Su enfoque combina estrategia, sensibilidad humana y pensamiento regenerativo.
Participa activamente en proyectos de gran escala, comofusiones, adquisiciones, rediseños culturales, desarrollo de liderazgo, aceleradores de cambio, programas de innovación y creación de nuevos portafolios de negocio.
A lo largo de su trayectoria ha trabajado en industrias tandiversas como: energía, salud, agroindustria, biotecnología, minería, servicios financieros, tecnologías de la información, telecomunicaciones, pharma y consumo masivo.
Su capacidad de conectar visiones poderosas con acciónconcreta la convierte en una aliada clave para quienes buscan transformar, con sentido, el presente y futuro de sus organizaciones.
Spriegel& Partners: Resumen | LinkedIn
IG: SPRIEGELPARTNERS
Vestirse para atravesarla mejor: imagen, menopausia y autoconocimiento
Pau Hernando es asesora de imagen y en este episodio nos propone mirar el estilo personal como una herramienta de bienestar durante la menopausia. ¿Cómo podemos vestirnos para sentirnos más cómodas, representadas y en sintonía con lo que somos y lo que estamos viviendo?
Con una mirada empática y lejos de los mandatos estéticos, Pau acompaña procesos de transformación personal a través de la ropa y la imagen. Hablamos sobre cómo reencontrarnos con nuestro cuerpo en esta etapa, cómo identificar lo que nos favorece sin juzgarnos y cómo las empresas también pueden aprender a acompañar estos cambios con más apertura y comprensión.
Web: Pau Hernando – Asesora de Imagen Personal
IG: @asesoria.pauhernando
En este episodio conversamos con Analia Bortz, médica, rabina y bioeticista. Nacida en Argentina, Analia se convirtió en la primera mujer Rabina de América Latina, y desde entonces ha dedicado su vida a tender puentes entre la medicina, la espiritualidad, la ética y el acompañamiento humano.
Su recorrido profesional y personal es profundo y generoso: es directora del Center of Ethics de la Universidad Isaac Abarbanel, lanzado junto al Papa Francisco en el Vaticano, y Senior Rabbinic Fellow del Shalom Hartman Institute en Jerusalén. Fue reconocida por la BBC como una de las 100 mujeres más inspiradoras del mundo por su trabajo abordando el cuerpo, el alma y los desafíos de la infertilidad; y también nombrada entre los rabinos más influyentes por Tablet Magazine.
Pero más allá de los títulos, lo que nos regaló en esta charla es su mirada amplia, su escucha compasiva, y su capacidad de abordar temas sensibles —como el cuerpo de la mujer, la salud, la fe, la vida y los duelos— desde un lugar profundamente humano. Con humildad y sabiduría, Analia nos invitó a pensar cómo lo cultural, lo religioso y lo personal se entrelazan en nuestra historia de vida.
Es autora de The Voice of Silence: A Rabbi's Journey into a Trappist Monastery and Other Contemplations (2017), coautora de My Come to Jesus Moment With a Rabbi: How to Combat Mental Illness’s Stigmatizations (2019), y ha publicado numerosos artículos en inglés, español y hebreo. Sus libros están disponibles en Amazon.
Hoy vive en Israel, junto a su familia, y sigue acompañando a personas y comunidades en distintos rincones del mundo.
Podés conocer más sobre su trabajo en www.rabbianalia.com y en Instagram: @rabbianaliabortz.
Claudia Valeggia es una destacada antropóloga biológica argentina, reconocida por su trabajo en ecología reproductiva humana. Es profesora en la Universidad de Yale, donde investiga las transiciones del ciclo de vida —como la pubertad, el destete y la menopausia— con un enfoque particular en poblaciones indígenas del norte de Argentina. Su mirada interdisciplinaria integra biología, ecología y cultura para entender cómo los cambios sociales y económicos impactan en la salud reproductiva y el desarrollo humano.
Licenciada en Biología por la Universidad de Buenos Aires y doctora en Comportamiento Animal por la Universidad de California, Davis, es fundadora del Programa CARE (Chaco Area Reproductive Ecology), que dirige desde 1997. Claudia ha trabajado incansablemente con comunidades originarias, acompañando procesos que buscan mejorar la calidad de vida de manera respetuosa, profunda y transformadora. Su tarea es tan rigurosa como humana, y representa un ejemplo admirable desde todo punto de vista.
Es Miembro Correspondiente del CONICET y profesora visitante del Instituto Nacional de Investigaciones en Lenguaje, Sociedad y Territorio de la Universidad Nacional de Formosa.
En este episodio, pudimos hablar de todo: ciencia, territorio, menopausia, salud, vínculos y saberes compartidos. Una conversación tan valiosa como necesaria.
Más sobre su trabajo en: claudiavaleggia.com
Hablamos con Maca, Delfi y Magdi —tres chicas que no superan los 25 años, estudiantes, profesionales y trabajadoras—. Son curiosas, lúcidas y queríamos saber qué saben, qué imaginan y qué sienten cuando escuchan la palabra “menopausia”.
El resultado fue un episodio entretenido y revelador: tienen más información de la que esperábamos, y sus reflexiones aportan nuevas capas a esta conversación.
Hablamos de longevidad, de lo que cambió respecto a nuestras abuelas, y la expectativa de vida, y de algo fundamental: hoy una mujer puede ser activa, plena y económicamente independiente hasta cuando ella lo decida.
Acompañanos a escuchar a estas tres voces jóvenes, sabias y sensibles. Porque el futuro también se construye hablando de lo que (todavía) no vivimos.
En este episodio de Menopausia: Mitos y Verdades conversamos con el Dr. Juan Cardozo Oliver, médico neurólogo, sobre cómo funciona el cerebro, qué ocurre en etapas de cambio como la menopausia y por qué es fundamental entender nuestro sistema nervioso para vivir mejor. Con un enfoque claro, práctico y profundo, nos ofrece herramientas, consejos y reflexiones válidas desde la juventud hasta la adultez mayor.
👨⚕️ El Dr. Juan Cardozo es médico recibido en la UBA, con matrícula nacional 108.188. Es especialista en Clínica Médica (Ministerio de Salud, 2006) y en Neurología (Colegio Argentino de Neurólogos Clínicos, 2010). Se desempeña desde 2013 como médico de planta del Sanatorio Finochietto (CABA), donde también atiende en el consultorio externo de Neurología y forma parte del equipo de seguimiento horizontal liderado por el Dr. Roberto Rey. Desde 2015, coordina el área de Neurología tanto en el Sanatorio Finochietto como en IADIN.
🧠 Miembro titular de la Sociedad Argentina de Neurología, el Dr. Cardozo combina su gran formación con una mirada cercana y humana, aportando no solo conocimiento técnico sino también un sentido práctico para vivir mejor y con más conciencia.
📧 drjmcardozo@yahoo.com.ar
📱 Instagram: @dr.juancardozo
Ángeles Igarzabal es Licenciada en Psicología, especializada en clínica psicoanalítica. A lo largo de su trayectoria ha incorporado diversas herramientas complementarias como la astrología, la biodecodificación y las constelaciones familiares, integrando una mirada profunda y amplia del psiquismo humano.
Trabajó en el Hospital Italiano, enfocándose en primera infancia y adolescencia, y se destaca por su experiencia en psicodiagnóstico a través del test de Rorschach. Es madre de tres hijas, lo que también nutre su visión sobre los vínculos, las transiciones vitales y las distintas etapas del desarrollo.
En este episodio nos ayuda a comprender qué es la negación, cómo opera en distintos momentos de la vida, y qué lugar puede tener en el camino hacia la menopausia. Desde una mirada clínica e integradora, propone abrir conversaciones, habitar lo que evitamos, y prepararnos para esta etapa natural con más conciencia y libertad.
📧 angelesigar@hotmail.com
📞 +54 9 11 4475 1520
Talia Leibovitz es socióloga y doctora en Comunicación, de nacionalidad chilena, especializada en innovación social y salud digital. Es fundadora y CEO de Kala, una plataforma de salud digital que desarrolla soluciones centradas en el bienestar de las mujeres durante la menopausia. Bajo su liderazgo, Kala combina tecnología, evidencia científica y perspectiva de género para transformar el cuidado de la salud femenina, ofreciendo herramientas que mejoran la calidad de vida en esta etapa.
Kala está disponible para iOS y Android, sin pausas, acompañando a las mujeres día a día en su bienestar.
Clara Selva Olid es Doctora en Psicología, Profesora e Investigadora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación (EPCE) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Su trabajo se centra en el abordaje del género, la salud y las organizaciones, con una mirada crítica y transformadora sobre las desigualdades estructurales que atraviesan estos espacios.
Es autora del estudio “El tabú de la menopausia: una discriminación invisibilizada” publicado por la Fundación Irla, donde analiza cómo la menopausia, lejos de ser solo un proceso biológico, se convierte en una experiencia socialmente silenciada que requiere ser visibilizada y atendida en distintos ámbitos: laborales, sanitarios, sociales y educativos.
📄 Leer el estudio completo: https://irla.cat/wp-content/uploads/2023/11/estudi-becayarza-tabu-menopausa.pdf
Este trabajo constituye una base sólida para repensar políticas y prácticas que promuevan el bienestar y la equidad en las distintas etapas de la vida.
Un estudio que —como destaca Techi Asplindh— debería tomarse como punto de partida e inspiración para muchas otras iniciativas que buscan transformar la realidad de las mujeres en esta etapa vital.
cselvao@uoc.edu
Noelia Patruno practica Tai Chi Chuan, Qi Gong y Masaje Shiatsu desde hace 22 años. Comenzó su recorrido en la Escuela Argentina de Tai Chi Chuan junto al profesor Antonio Scibilia y el maestro Qian Lan Gen, referentes de una tradición milenaria avalada por la Federación Metropolitana de Wu Shu.
Lo que empezó como una búsqueda de salud, se convirtió en un camino de vida. Noelia descubrió que la lentitud podía ser poderosa, que la meditación podía moverse, y que el equilibrio físico, mental y emocional se construye día a día.
Hoy, desde la enseñanza y la práctica, atraviesa una etapa de transición que reconoce como perimenopausia. En este episodio nos comparte cómo el conocimiento del cuerpo, la energía y la sabiduría ancestral la ayudan a transitar esta nueva etapa con bienestar y conciencia.
Una conversación que demuestra que estas prácticas no tienen edad y que cuanto antes se empiecen, más herramientas tendremos para el futuro.
CELULAR: 15-5826-0426
DISCIPLINA: ARTES MARCIALES – TERAPIAS DE SALUD – MASAJES SHIATSU
IG: Noelia Patruno (@loto_dorado_taichichuan) • Fotos y videos de Instagram
Joaquín Acosta Gurruchaga (42) es una voz valiente y generosa que inspira desde su experiencia personal y su compromiso con los demás. Tras atravesar un proceso de transición, no solo continúa con sus controles médicos como parte de su cuidado integral, sino que también comparte su historia para abrir caminos a otras personas.
Actualmente, forma parte de la Unidad de Violencia de Género de la patrulla de Vicente López, donde trabaja con sensibilidad, empatía y profesionalismo. Su historia, marcada por la resiliencia y el deseo de tender puentes, nos recuerda que cada vivencia encierra aprendizajes valiosos. Joaquín está siempre dispuesto a colaborar, acompañar y dar testimonio, convirtiéndose en una referencia para quienes buscan comprensión y respeto.
https://www.instagram.com/pitu_gurruchaga?igsh=bTM0bGIwam4zeGRl
Isabel Martinez de Campos es creadora de reinventadas5.0 un espacio para mujeres mayores de cincuenta que quieren descubrir su propósito . Isabel es licenciada en comunicación con estudios en periodismo en la Universidad de Berkeley , San Francisco. Es además coach ontológico. Trabajó como jefa de redacción en las revistas Living , Sophia y fue colaboradora de editorial Perfil , la revista First y los diarios Clarín y La Nación. Fue también directora de la revista Expertas de Día Group. Además fue responsable de comunicación de la Asociación Conciencia. Actualmente es dueña de la agencia de Content marketing Icontenidos , con cuentas de la envergadura de Avon y Natura , entre otras, con foco en el mundo femenino. Su expertise en todos los medios de comunicación y contenidos en los que trabajó son las temáticas de género, vínculos e inteligencia emocional . Hoy con sus 60 años fundó @reinventadas5.0, un espacio en Instagram para el desarrollo personal de mujeres mayores de 50 donde prontamente se desarrollarán talleres de todo tipo como : rencausar tu vida profesional y tu vocación, escuchar tu propia voz , talleres para emprendedoras y ayudar a encontrar tu propósito en esta etapa de la vida .
IG: Reinventadas 5.0
Qué bueno es volver y arrancar con algo que nos gusta tanto.
Volver a abrir el juego del conocimiento, las charlas sinceras, las risas, las preguntas, y también las verdades que fuimos encontrando en el camino.
Queremos seguir hablando.
Seguir explorando otros puntos de vista que habitan esta etapa natural de la vida: la menopausia.
Porque cuanto más sabemos, más acompañadas nos sentimos.
Gracias por estar del otro lado. Vamos
Este proyecto nació como un esfuerzo personal de nosotras dos, y fue posible gracias al apoyo de profesionales generosos y las muchas historias de vida que compartieron con nosotras. Aprendimos muchísimo, incluso sobre cosas que no teníamos idea que existían, y hoy sentimos que la conversación sobre la menopausia está evolucionando de una manera importante, y todavía falta.
Este no es un adiós, sino una pausa para recargar energías y reflexionar sobre todo lo que aprendimos y descansar un poco.
Estamos llenas de entusiasmo para arrancar el 2025 con nuevas metas y desafíos.
A lo largo de esta temporada, logramos llegar a cerca de 47 países en diferentes plataformas.
Nos encantaría sumar fuerzas con otras comunicadoras y colaborar para que la menopausia sea un tema cotidiano, ayudando a mejorar la calidad de vida de todas las personas que atraviesan esta etapa natural.
Sabemos que no estamos solas en este camino. Esta etapa es inevitable para muchos, y merece ser tratada con empatía, información y naturalidad.
Nos llevamos grandes aprendizajes, hemos alcanzado muchas metas y estamos muy felices por todo lo que esta temporada nos dejó.
Pero esto es solo el comienzo. Vamos por un 2025 lleno de nuevas oportunidades para crecer y compartir.
¡Gracias por ser parte de este camino con nosotras!
La Reina y Techi
PD: recomiéndenos con sus amistades 😉
El episodio de hoy es con la Dra. Mariana López, fue muy linda charla porque hicimos un repaso de todos los conceptos que aprendimos y que Mariana nos impulsó a seguir investigando.
Mariana es muy cálida y generosa en abrirnos información y guiarnos.
Pero no se pierdan la motivación adicional de la Reina para ir al gym #Busquemosalbombon
Mariana López es una mujer de 51 años, casada y madre de dos hijos adolescentes. Nació y estudió en La Plata, en la Facultad de Medicina de la UNLP. Al recibir su título, se mudó a CABA para realizar la residencia en clínica médica en el Policlínico Bancario y luego una especialización en endocrinología en el Hospital de Clínicas. Además, tiene un posgrado en la Sociedad Argentina de Medicina Reproductiva (SAMER), lo que le permite trabajar en conjunto con médicos ginecólogos especialistas en fertilidad. Está especializada en endocrinología ginecológica y de la reproducción. Actualmente, Mariana es médica de la sección de ginecología endocrinológica de la división de ginecología del Hospital de Clínicas de CABA.
Un lindo episodio, lleno de diferentes matices, tanto profesionales como personales.
Una historia de vida que refleja superación e inspiración a la vez, con muchos tips relevantes para nuestro día a día.
Verónica Guedes es kinesióloga especializada en RPG (Reeducación Postural Global) y Stretching Global. Además, es maestra de reiki y yoga, así como facilitadora de barras. Con una trayectoria profesional que comenzó en 1990, dirige el Centro AKI, un espacio dedicado a la kinesiología y actividades holísticas.
Actualmente, Verónica se enfoca en impartir clases de stretching para adultos y ofrecer masajes terapéuticos integrales, combinando sus conocimientos en técnicas corporales y bienestar emocional.
Su historia de resiliencia personal la ha inspirado a mejorar la calidad de vida de los demás, convirtiéndose en una promotora incansable del bienestar integral. A través de su trabajo, busca empoderar a las personas para que encuentren equilibrio físico, mental y espiritual.
Puedes encontrarla en Instagram como @Centro_AKI.
Hoy le toca el turno a ellos. En este episodio, vamos a hablar sobre la andropausia, una etapa que muchos hombres atraviesan pero de la que se habla muy poco. Exploraremos qué es, cuáles son sus síntomas, cómo impacta en su vida diaria, y, lo más importante, cómo acompañar y entender mejor esta transición. Porque el cuidado y el bienestar no son solo cosa de mujeres. La Dra. Milena Mayer es una destacada médica graduada de la Universidad de Buenos Aires (UBA), especializada en urología, andrología y sexología clínica. Su enfoque innovador y accesible en temas de sexualidad ha abierto puertas a muchas personas, proporcionando un espacio seguro y cuidado para explorar y mejorar su bienestar sexual.
Formación Académica y Profesional
• Título de Médica: Universidad de Buenos Aires (UBA).
• Residencia de Urología: Hospital de Agudos José María Penna.
• Fellowship en Andrología y Reproducción: Hospital Italiano.
Especialización y Aportaciones
• Sexología Clínica: Posee un título en Sexología Clínica otorgado por la UBA y la Sociedad Argentina de Sexología Humana (SASH).
Miembro Activo:
• Sociedad Argentina de Andrología (SAA).
• Sociedad Argentina de Sexología Humana (SASH), donde forma parte del Comité Directivo.
* Sociedad Argentina de Urología (SAU).
Comunicación y Educación
Como comunicadora en redes sociales, la Dra. Mayer se dedica a educar y sensibilizar sobre temas de sexualidad y estilo de vida, haciéndolo de una manera amena y accesible. Su labor es fundamental para derribar tabúes y brindar apoyo a quienes buscan mejorar su salud sexual.
La combinación de su sólida formación médica y su enfoque empático y diverso en la sexología le permite ofrecer un acompañamiento integral a sus pacientes, asegurando que cada persona reciba la atención y el apoyo necesario en su proceso de mejora y bienestar sexual.
Instagram: @concienciaysexualidad
Web: concienciaysexualidad.com
En este episodio, contamos con la valiosa presencia de la Dra. Alexandra Jadresic, quien nos regaló una perspectiva única al compartir su conocimiento sobre la historia de la menopausia. Descubrir de dónde venimos y cómo se ha entendido la menopausia a lo largo del tiempo nos permite comprender mejor esta etapa de la vida y derribar mitos que aún persisten. Su aporte no solo enriquece nuestra visión, sino que también nos abre los ojos a nuevas formas de entender y abrazar la menopausia con más conocimiento y empatía. Este episodio es tan interesante, que nos quedamos con ganas de seguir hablando y lo haremos en los próximos.
La Dra. Alexandra Jadresic es una profesional de la salud con un enfoque integral y humanista, destacada por su dedicación a la Ginecología de la Adolescencia, la Menopausia, y la Salud Integral de la Mujer. Además, su interés en las Neurociencias y su estudio profundo de la historia de la menopausia reflejan su compromiso por entender y acompañar a sus pacientes desde una perspectiva científica, educativa y empática.
Se graduó como Médico Cirujano (MB BS) en King's College de Londres en 1984, regresando luego a Chile, donde revalidó su título en la Universidad de Chile y se especializó en Obstetricia y Ginecología. Su experiencia incluye trabajo en contextos urbanos y rurales, desempeñándose como obstetra y ginecóloga en el Hospital San Pablo de Coquimbo.
Más allá de su práctica clínica, la Dra. Jadresic combina su pasión por la salud femenina con actividades educativas y comunitarias. Ha realizado talleres de educación sexual para adolescentes, charlas sobre menopausia y salud para mujeres, y ha compartido contenido educativo a través de publicaciones en medios locales. Su formación en Entrevista Motivacional le permite establecer fuertes lazos empáticos con sus pacientes, ayudándolas a encontrar herramientas dentro de sí mismas para lograr cambios positivos en sus vidas.
Actualmente, ejerce de forma independiente en La Serena, Chile, ofreciendo atención personalizada con un enfoque holístico que integra lo físico, lo emocional y lo espiritual. Como estudiosa de la historia de la menopausia, aporta una perspectiva enriquecedora sobre este período en la vida de las mujeres, conectando el conocimiento científico con el contexto histórico y cultural.
IN: Dra. Alexandra Jadresic | LinkedIn
Registro Médico: ICM: 19.148-5 / MB BS Londres Reg N° 2981484
