ich ha wahrschinli öpe 200 regle wo ich täglich muen iihalte. nöd us zwang aber us "selbstliebi" oder selbstverbesserig. mir kennets doch alli so 1x/Tag go spaziere söt helfe oder meh bewegig und plötzlich wirds zumene innere battle öpis z mache womer eigentlich gern macht oder es eim guet tueht eifach will die regle eso starr isch. Eimal pro Tag und süsch bisch enttüscht vo dir, schämsch dich, entwertisch dich. und das binere regle wo dir eigentlich söt guettueh. hüt schwäzemer über das und ich share es paar eigeni regle und natürlich wie immer luschtigi analogie.