9. Sjukdom & träning – när ska du pausa (och hur hittar du tillbaka?)

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ad/0b/f8/ad0bf8aa-353e-5fc8-1a93-4ca68fd2ab37/mza_9976318898146247742.png/600x600bb.jpg

Mellan vila och maxpuls

Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson

13 episodes

1 day ago

Mellan Vila och Maxpuls är podden där träning möter livet – med svett, skratt och nörderi på riktigt. Vi är Sarah och Charlie, två coacher som pratar träning, prestation, pauser – och allt däremellan. För dig som vill träna smart, leva fullt ut och må bra på vägen.

Health & Fitness

RSS

All content for Mellan vila och maxpuls is the property of Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44209644/55b212dc5cad8b24.png

9. Sjukdom & träning – när ska du pausa (och hur hittar du tillbaka?)

Mellan vila och maxpuls

47 minutes 24 seconds

1 month ago

9. Sjukdom & träning – när ska du pausa (och hur hittar du tillbaka?)

Förkylning, feber eller bara en seg kropp – hur vet man egentligen när det är okej att träna och när man borde vila?

I det här avsnittet pratar vi om hur vi tänker kring träning och sjukdom, var gränsen går och hur man bäst hittar tillbaka till rutinen efter att ha varit sjuk.

Vi delar också med oss av våra egna erfarenheter och lärdomar.

Plus en massa annat kul :)