Sociala medier kan inspirera, men också skava. I detta avsnitt tar vi oss an en lyssnarfråga om varför flöden ofta visar en svartvit bild: att övervikt handlar om lathet, eller att det bara är att "ta tag i det".

Men hur ofta lyfts psykisk ohälsa, skador, depression eller livets andra utmaningar fram som faktorer?

Vi pratar om våra egna erfarenheter som coacher, hur vi möter klienter som känner sig fast i denna jargong och ger tips på hur du kan hantera ett flöde som triggar dig negativt.

För träning och hälsa är aldrig svart eller vitt – det är alltid mer nyanserat än så.