5. Motivation är överskattat? Så tränar du även när du inte vill

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ad/0b/f8/ad0bf8aa-353e-5fc8-1a93-4ca68fd2ab37/mza_9976318898146247742.png/600x600bb.jpg

Mellan vila och maxpuls

Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson

13 episodes

2 days ago

Mellan Vila och Maxpuls är podden där träning möter livet – med svett, skratt och nörderi på riktigt. Vi är Sarah och Charlie, två coacher som pratar träning, prestation, pauser – och allt däremellan. För dig som vill träna smart, leva fullt ut och må bra på vägen.

Health & Fitness

RSS

All content for Mellan vila och maxpuls is the property of Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44209644/55b212dc5cad8b24.png

5. Motivation är överskattat? Så tränar du även när du inte vill

Mellan vila och maxpuls

48 minutes 1 second

2 months ago

5. Motivation är överskattat? Så tränar du även när du inte vill

Är motivation överskattat?

Vi går rakt på frågan: Hur hittar du gnistan att träna, hur håller du i den och när behöver du sluta jaga motivation och istället luta dig mot disciplin?

Följ med i ett samtal där vi blandar personliga stories, coach-perspektiv och konkreta tips för träning som håller hela livet :)