Quando tomamos consciência da pessoa que queremos ser, podemos então fazer escolhas diárias que nos aproximem desse objetivo. - Hábitos Atômicos - James Clear

- Escuta qualificada | Telefone Centro de Valorização da Vida (CVV): 188. | GONÇALVES, M. Rodas de conversa no contexto das campanhas de prevenção e conscientização. 2023. | MENEZES, M; OLIVEIRA, I. Mindfulness como Prática de Autocuidado para a Saúde Mental de Enfermeiros. Id on Line Rev. Psic., v. 16, n. 60, p. 515-536, Maio/2022. | OLAZ, F. et al. Terapia de Aceitação e Compromisso. In: Melo, W. A prática das intervenções psicoterápicas: como tratar pacientes na vida real. Novo Hamburgo: Sinopsys, p. 336-366, 2019.

- Hábitos Atômicos - James Clear.| - Fernão Capelo Gaivota - Richard Bach.| - A Mão e a Luva - Machado de Assis.| - O Safado do 105 - Mila Wander.| - Death Note.| - Bela Distração - Jamie Mcguire.| - A Garota no Gelo - Robert Bryndza.| - De frente com serial killer - John Douglas e Mark Olshaker.| - A lista de convidados - Lucy Foley.| - Questão de classe - Christina Dalcher.| - Uma mulher no escuro - Rafael Montes.| - Coraline - Neil Gaiman.| - O homem sussurro - Alex North.| - Saboroso Cadáver - Agustina Bazterrica.

3| Fernão Capelo Gaivota - RICHARD BACH | Enquanto os outros se perguntavam por que era tão difícil para ele ser como os outros, Fernão além de não ser como os outros, queria saber, conhecer e ir além. Para pessoas que inventam suas próprias leis e que acreditam que a vida é mais do que o que os olhos enxergam. O autor Richard Bach mostra como é importante perseguir seus sonhos, mesmo que o universo conspire contra isso, estimulando pessoas de todo o mundo a despertarem para a vida e irem à busca do que desejam, não só aceitarem o que lhes é conferido.

2| Fernão Capelo Gaivota - RICHARD BACH | Enquanto os outros se perguntavam por que era tão difícil para ele ser como os outros, Fernão além de não ser como os outros, queria saber, conhecer e ir além. Para pessoas que inventam suas próprias leis e que acreditam que a vida é mais do que o que os olhos enxergam. O autor Richard Bach mostra como é importante perseguir seus sonhos, mesmo que o universo conspire contra isso, estimulando pessoas de todo o mundo a despertarem para a vida e irem à busca do que desejam, não só aceitarem o que lhes é conferido.

1| Fernão Capelo Gaivota - RICHARD BACH | Enquanto os outros se perguntavam por que era tão difícil para ele ser como os outros, Fernão além de não ser como os outros, queria saber, conhecer e ir além. Para pessoas que inventam suas próprias leis e que acreditam que a vida é mais do que o que os olhos enxergam. O autor Richard Bach mostra como é importante perseguir seus sonhos, mesmo que o universo conspire contra isso, estimulando pessoas de todo o mundo a despertarem para a vida e irem à busca do que desejam, não só aceitarem o que lhes é conferido.

| Poema: Bom dia! - WELLINGTON LAVAREDA. Ventania. Página 24. - Escuta qualificada | Telefone Centro de Valorização da Vida (CVV): 188

Black Mirror, Temp. 3, Ep. 1. | Um bate papo, sobre redes socias, pressão social, liberdade, opinião social e privacidade. | participações: Clara Oliveira e Erick Fraga.

Black Mirror, Temp. 3, Ep. 1. | Um bate papo, sobre redes socias, pressão social, liberdade, opinião social e privacidade. | participações: Clara Oliveira e Erick Fraga.

| Poema: Pensamento - FERNANDA MOREIRA. A utopia das palavras. Página 25

| Um bate papo, sobre os sinais e sintomas que os jovens sentem com o uso das redes sociais e uma reflexão, sobre um possível uso saudável. | participações: Mariana Sampaio, Sara Passos, Evelyn Poeck e Camila Nascimento.

| Um bate papo, sobre os sinais e sintomas que os jovens sentem com o uso das redes sociais e uma reflexão, sobre um possível uso saudável. | participações: Mariana Sampaio, Sara Passos, Evelyn Poeck e Camila Nascimento.

| Temporada de assuntos relacionados à Tecnologia!

Especial dia dos namorados | Poema: Ata-me - SARA GABRIELLY. Escondido nas Entrelinhas. Página 65

| Poema: Mensagem - WELLINGTON LAVAREDA. Ventania. Página 64

| Bem vindos ao podcast, melhore! Uma tentativa de levar reflexões e experiências, para crescermos juntos ♡