Mikä on mielen hyvinvointi – ja miksi siihen havahdutaan usein vasta, kun vointi romahtaa? Tässä jaksossa Mika Eirtovaara ja Kira Gyllenbogel puhuvat omista kokemuksistaan uupumuksesta, ahdistuksesta, masennuksesta ja toipumisesta. Keskustelussa pohditaan, miten oma mieli voi hyvin – ja mitä tapahtuu, kun se ei enää jaksa. Millaisia työkaluja meillä on mielen tukemiseen, ja miksi yhteys toisiin ihmisiin, luontoon tai itseemme voi olla ratkaisevan tärkeä? Tämä jakso tarjoaa vertaistukea, lohtu...
Show more...