Folge 1 – Mein Leben mit der Abnehmspritze: Wie alles begann
Es gibt Geschichten, die schreibt das Leben – und dann gibt’s Geschichten, die entstehen zwischen Arztpraxis, Kühlschrank und einer kleinen Spritze, die plötzlich alles leichter macht.
Diese Folge erzählt den echten Anfang meiner Reise mit Mounjaro®: keine Wunderdiät, kein Hokuspokus, sondern echtes Leben mit Diabetes Typ 2, Mut und einer guten Portion Selbstironie.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Buches „Mein Leben mit der Abnehmspritze – Wie ich als Typ 2-Diabetikerin mit Mounjaro® abnehme, den Alltag meistere und meinen Humor behalte (ohne Medizinchinesisch)”.
Warum ich das Buch geschrieben habe? Weil zwischen medizinischen Fachinformationen und dem echten Alltag mit einer GLP-1-Therapie eine riesige Lücke klafft.
Mein Ziel war: diese Lücke mit Herz, Humor und ehrlicher Erfahrung zu füllen.
In dieser ersten Podcastfolge erfährst du,
wie alles begann – vom ersten Arztgespräch bis zur Entscheidung für Mounjaro®
warum mein Diabetologe und Frau Perle (meine persönliche Superheldin) das perfekte Team sind
wie sich mein Leben Schritt für Schritt verändert hat: weniger Zucker, weniger Heißhunger, mehr Energie, mehr Gelassenheit
und warum das Ganze nichts mit Verzicht, sondern mit Leichtigkeit und Lebensfreude zu tun hat
Ich spreche über die kleinen Siege, die großen Aha-Momente und das, was man über sich selbst lernt, wenn plötzlich Ruhe im Kopf einkehrt.
Ich erzähle, wie ich den Food-Noise besiegt habe, warum der Glukose-Sensor mein Lieblings-Gadget ist und wieso „Kein Orange mehr“ für mich zur schönsten Farbe der Welt geworden ist.
Das Buch – und dieser Podcast – sind kein medizinischer Ratgeber, sondern ein ehrlicher Erfahrungsbericht.
Ich will zeigen, dass man mit Mounjaro®, Wegovy® oder Ozempic® nicht nur abnehmen, sondern auch gewinnen kann: an Selbstbewusstsein, Motivation und Lebensqualität.
Und ja – mit Humor geht’s leichter.
In „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ findest du viele praktische Tipps, meine goldenen Regeln, einfache Strategien für Alltag, Ernährung und Bewegung, und die besten „Psycho-Tricks“, um Rückschläge gelassen zu nehmen.
Ich teile, was wirklich hilft, was nicht – und wie man lernt, sich selbst neu zu begegnen.
Wenn du gerade am Anfang deiner eigenen Mounjaro-Reise stehst,
wenn du Typ-2-Diabetiker:in bist und dich fragst, ob das alles wirklich funktionieren kann,
oder wenn du einfach Lust auf ehrliche, motivierende Geschichten über Veränderung, Mut und neue Energie hast –
dann ist diese Folge (und das Buch) genau das Richtige für dich.
👉 Hol dir mein Buch: amzn.eu/d/iZ4RuZk
Es ist der etwas andere Erfahrungsbericht – voller Hoffnung, Humor und echter Geschichten aus dem Leben.
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